田螺是一種在夜市時(shí)很受歡迎的配酒菜。其實(shí)我們?cè)诩依镆彩强梢詫⑻锫葑龀雒牢?。以下我們就?lái)學(xué)習(xí)一下田螺的做法，同時(shí)也告訴你田螺怎么洗。
如何炒田螺好吃呢？先把田螺放到水里養(yǎng)一天，大概到明天就可以把泥沙吐干凈了。
二、材料：
豆豉、蒜頭、鹽、姜、干辣椒、紫蘇葉、花生油、蠔油、酸筍（酸豆角也可以）
三、做法：
1、把田螺尾敲掉，洗干凈后晾干水。
2、將田螺放入鍋中用中火炒一下，放些鹽，這樣多余的水份就可以煸出來(lái)。
3、酸筍也要先下鍋加鹽煸水份，然后起盤放在一旁待用。
4、之后熱油鍋放進(jìn)蒜頭、姜、干辣椒、豆豉、紫蘇葉煸炒，香味出來(lái)后把田螺、酸筍倒下鍋，放進(jìn)一起炒，加入鹽、蠔油等配料，大概炒10分鐘就可以了。
吃田螺對(duì)身體有什么好處
其實(shí)田螺富含非常豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如說(shuō)蛋白質(zhì)、維生素、以及鈣、鐵等物質(zhì)，對(duì)我們的身體保健，有很大的功效，同時(shí)田螺也有很好的清熱明目效果，對(duì)治療黃疸、腳氣以及痔瘡，都可以起到很好的功效，所以說(shuō)適當(dāng)?shù)某蕴锫?，其?shí)不僅僅是享受它的美味，同時(shí)也可以給你提供很好的營(yíng)養(yǎng)保健價(jià)值。但是需要提醒大家在吃田螺的時(shí)候，應(yīng)該注意清洗干凈，因?yàn)樘锫莸募纳x很多。
田螺應(yīng)該怎么清洗？
田螺因?yàn)橛泻芏嗉y理所以不好清洗，容易殘留細(xì)菌。建議這種方法：在水里浸泡一段時(shí)間，然后拿牙刷說(shuō)著其他小刷子一個(gè)一個(gè)清理干凈，一定要有耐心。洗干凈外面之后，泡在清水里面，不停地搓洗，可以在水里加鹽，這樣效果更好。
田螺適合很多人吃，因?yàn)槁萑庵泻胸S富的維生素、蛋白質(zhì)和鐵鈣，可以補(bǔ)充身體需要的營(yíng)養(yǎng)成分，但是因?yàn)樘锫莸纳L(zhǎng)環(huán)境比較特殊，如果清洗不干凈會(huì)損害人體身體健康，剛買來(lái)的田螺需要在水中靜泡兩三天，減少田螺中含有的泥沙，除此之外還需要用牙刷特別刷洗，因?yàn)轲じ皆谕鈿ど系呐K物不容易清理，同時(shí)在浸泡的時(shí)候還可以放入食鹽，不但有清洗的功能還能增加口感。
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經(jīng)期可以吃田螺嗎
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