【導(dǎo)讀】提子可以減肥只要你掌握方法，提子可以減肥嗎？提子減肥法是除了水果以外什麼東西都不吃，全日只吃水果，不吃主食的減肥方法。如果只是平時(shí)里吃提子，其他照常吃，那應(yīng)該起不到減肥作用。但是小編在這里還是要提醒各位，節(jié)食有風(fēng)險(xiǎn)，減肥需謹(jǐn)慎??！下面小編為你介紹提子可以減肥只要你掌握方法。
提子食譜推薦：
蜜汁提子骨
提子可以減肥只要你掌握方法
原料：豬脊骨、櫻桃、葡萄，蜂蜜、蔥姜、花椒、大料、小茴香、鹽、糖、胡椒
做法：
1、脊骨洗凈，涼水下鍋，炒透撈出，溫水沖凈待用。
2、鍋內(nèi)放少許油煸香蔥姜段，放入花椒、大料、小茴香，脊骨烹入白酒加入開(kāi)水，燒開(kāi)后，關(guān)小火煨1小時(shí)。
3、脊骨燉爛后放入鹽、糖、胡椒粉調(diào)味。
4、將石鍋燒熱盛入脊骨，待湯汁仍滾開(kāi)時(shí)放入洗凈的葡萄和櫻桃，最后淋少許蜂蜜即可。
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