【導讀】飲食要權衡好葷素的搭配，多吃各種新鮮蔬菜和水果，適量吃些魚、蝦以滿足機體對蛋白質的需求；攝入的食物講究新鮮，盡量少外出就餐，多在自家吃飯。平時注意多飲水，盡量少食用加工肉制品，如外面賣的油炸排骨等等，但是想要防癌就要吃雜食，一起來看看防癌就要吃雜食吧。
防癌就要吃雜食
防癌，食譜計劃最好個體化吃“雜食”.北方人要適量吃南方菜，南方人要適量吃北方菜，補充身體里可能缺乏的某些成分。
防癌，食譜計劃最好個體化吃“雜食”.北方人要適量吃南方菜，南方人要適量吃北方菜，補充身體里可能缺乏的某些成分。
防癌就要吃雜食
福州軍區(qū)總醫(yī)院腫瘤科主任歐陽學農(nóng)提醒說，飲食要權衡好葷素的搭配，多吃各種新鮮蔬菜和水果，適量吃些魚、蝦以滿足機體對蛋白質的需求。
攝入的食物講究新鮮，盡量少外出就餐，多在自家吃飯。平時注意多飲水，盡量少食用加工肉制品，如外面賣的油炸排骨等等。每天鹽的攝入量最好不超過6克，不吃發(fā)霉食品、少吃腌制食品，限制攝入高熱量食物；戒掉吸煙、飲酒等不良習慣。炒菜時油不要放太多，盡量少吃煎炸食物。
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吃什么能預防癌癥
多吃新鮮蔬果防癌
每日一杯豆?jié){ 強身健腦又防癌
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6類蔬菜最防癌
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