很多人認(rèn)為，打呼嚕不算是什么病，甚至還誤以為打呼嚕是睡得熟、睡得香的表現(xiàn)。事實(shí)上，這樣的看法是嚴(yán)重錯(cuò)誤的，打呼嚕是一種病，是一種慢性的惡性疾病，在醫(yī)學(xué)上稱為“鼾癥”“睡眠呼吸暫停綜合征”.據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，目前全球每天約有3000人死于睡眠疾病，而幾乎所有的患者都有在睡覺時(shí)打呼嚕的臨床表現(xiàn)。打呼嚕輕者造成大腦缺氧，出現(xiàn)頭痛、頭暈、咽喉干燥、疼痛、胸悶氣短，并影響睡眠質(zhì)量；重者可引發(fā)高血壓、心臟病、肥胖病、糖尿病、偏癱、腦中風(fēng)、性功能減退、月經(jīng)不調(diào)、記憶力減退、免疫力下降、內(nèi)分泌紊亂、老年性癡呆，甚至造成睡眠窒息，威脅生命，不但影響了自己和家人的睡眠，也給自己的健康埋下隱患。

　　打呼嚕（又稱鼾癥、睡眠呼吸暫停綜合癥）是一種普遍存在的睡眠現(xiàn)象，目前大多數(shù)人認(rèn)為這是司空見慣的。

　　打呼嚕是健康的大敵，可導(dǎo)致大腦、血液嚴(yán)重缺氧，呼吸暫停甚至有窒息猝死的危險(xiǎn)。

　　打呼嚕嚴(yán)重的可能在夜間發(fā)生猝死

　　打鼾的危害大，由于打鼾使睡眠呼吸反復(fù)暫停，造成大腦、血液嚴(yán)重缺氧，形成低血氧癥，而誘發(fā)高血壓、腦心病、心率失常、心肌梗死、心絞痛。夜間呼吸暫停時(shí)間超過120秒容易在凌晨發(fā)生猝死。

　　因此患上該病要及時(shí)治療。

　　為什么有的人會(huì)打呼嚕-

　　原因1:

　　鼻部異常

　　呼吸道鼻咽部、頜部有生理性異常也是引起打鼾的原因。

　　鼻部異常會(huì)引起打鼾

　　譬如鼻中隔偏曲、鼻息肉等都可引起鼻部狹窄，造成氣流堵塞，引起打鼾。

　　鼻咽部呼吸時(shí)氣流受阻就會(huì)打鼾

　　還有頜面部發(fā)育畸形，如小頜畸形等，也可造成鼻咽部呼吸時(shí)氣流受阻，在晚上睡眠時(shí)更為嚴(yán)重，引起打鼾。

　　原因2:

　　呼吸暫停

　　分析：因“睡眠性呼吸暫停綜合癥”而出現(xiàn)的打鼾的特點(diǎn)是，睡眠時(shí)張大嘴呼吸。

　　睡眠型呼吸暫停綜合癥

　　有時(shí)會(huì)由于呼吸停止而在睡眠中反復(fù)被憋醒，醒來時(shí)顯得很疲倦的樣 子，有時(shí)還會(huì)有劇烈的頭痛等。

　　這種病由于呼吸暫停人被憋醒會(huì)引起頭痛

　　它的成因與鼻腔、舌部、咽喉等處的病變和生理異常有關(guān)，與其他原因引起的打鼾相比，此種程度要更嚴(yán)重。

　　原因3:

　　身材肥胖

　　肥胖是引起打鼾的最重要的原因之一。由于肥胖者的氣道通常要比正常人狹窄，白天清醒的時(shí)候，咽喉部肌肉收縮時(shí)氣道保持開放，因而不會(huì)使氣 道受到堵塞。

　　但是晚上睡眠時(shí)神經(jīng)興奮性下降，肌肉松弛，咽部組織堵塞，使上氣道塌陷，當(dāng)氣流通過狹窄部位時(shí)，會(huì)產(chǎn)生渦流并引起震動(dòng)，陣陣鼾聲也就產(chǎn)生了。

　　原因4:

　　舌頭肥大

　　盡管有的人體形并不胖，但很可能他的局部太胖了，譬如扁桃體、軟腭和舌體肥大、懸雍垂過長、咽喉松弛、舌后綴等。

　　舌頭等局部肥胖或變形回事睡覺時(shí)呼吸氣流不暢

　　這些器官和組織的局部肥胖或變形，都可能引起咽腔狹窄，呼吸氣流不暢，尤其是在睡覺時(shí)神經(jīng)興奮性下降。

　　原因5:

　　心血管病變

　　打鼾與心血管疾病似乎有天然的聯(lián)系。原因在于習(xí)慣性打鼾者多有不同程度的呼吸暫停所致的低氧血癥，導(dǎo)致血壓上升。

　　當(dāng)然，還有原本既有高血壓又有習(xí)慣性打鼾者，容易由于打鼾而誘發(fā)高血壓。

　　不同年齡層次的人危害不同，下面給大家講解下鼾癥的危害：

　　1.兒童：

　　來自香港醫(yī)學(xué)界的信息表明，每100名孩子中大約有5個(gè)患有惡性打鼾疾病，這種疾病可引起兒童發(fā)育不良，或者心臟衰竭。

　　孩子睡眠時(shí)會(huì)出現(xiàn)呼吸困難、鼻鼾聲大且不均勻、身體翻來覆去、大汗淋漓、張口呼吸等現(xiàn)象。研究人員認(rèn)為，那些晚上睡覺不塌實(shí)、白天活躍過度的孩子最易與之結(jié)緣，但往往易被父母甚至醫(yī)生忽略，造成孩子發(fā)育落后，體格瘦弱。

　　2.中青年人：

　　打鼾一方面使中青年人身體的各個(gè)器官尤其是心腦器官受到嚴(yán)重地?fù)p傷，另一方面是給他們的工作、生活、學(xué)習(xí)和交際帶來了諸多不便。

　　中青年人打呼嚕會(huì)降低記憶力

　　比如學(xué)生打鼾會(huì)增加學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)甚至產(chǎn)生自卑感，降低學(xué)生的記憶力，嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)成績(jī)和同學(xué)之間的交際。

　　3.孕婦和有打鼾癥狀的女青年：

　　歐美國家的研究人員提出：孕婦打鼾可能殃及腹中胎兒。打鼾的孕婦患有先兆子癇的機(jī)率高，打鼾嚴(yán)重的孕婦血壓會(huì)升高，發(fā)生低氧血癥的可能性也增大，而這些病理變化將累及胎兒的發(fā)育，造成胎兒發(fā)育遲緩。

　　孕婦打鼾會(huì)影響胎兒發(fā)育

　　有較長時(shí)間打鼾史特別是惡性打鼾史的孕婦，需警惕胎兒是否有心率明顯增快，或出現(xiàn)宮內(nèi)窘迫的癥狀，以便及時(shí)就醫(yī)。

　　4.老年人：

　　就健康而言，這本已是一個(gè)“多災(zāi)多難”的群體。一方面打鼾會(huì)“造就”一些疾病，如高血壓、心臟病、腦血栓、陽痿等。

　　老年人打鼾會(huì)造成高血壓、心臟病等疾病

　　另一方面由于老年人群多已不同程度地患上了這些疾病，故惡性打鼾無異于“落進(jìn)下石”,使他們的病情“雪上加霜”,更加頑固難治。

　　打呼嚕并非“睡得香”

　　省城市民周先生每天晚上倒頭就能睡，打起呼嚕“震天響”,別人都羨慕他睡眠好，老婆也認(rèn)為他是太累了，可只有他自己知道自己的痛苦，因?yàn)椴还芤惶焖嚅L時(shí)間，他總覺得沒睡好，總覺得困，沒有精神。在朋友的提醒下，周先生在省人民醫(yī)院做了睡眠呼吸監(jiān)測(cè)，結(jié)果顯示，周先生患有輕度睡眠呼吸暫停綜合征。“大家都認(rèn)為，打呼嚕不算什么，甚至大家還誤認(rèn)為打呼嚕是睡得香。事實(shí)上，這樣的看法是嚴(yán)重錯(cuò)誤的。”省人民醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科副主任醫(yī)師王強(qiáng)介紹，打呼嚕并不是小事，更不應(yīng)該簡(jiǎn)單地認(rèn)為是“睡得香、睡得好”,他在多年臨床診斷中發(fā)現(xiàn)，嚴(yán)重的打呼?？赡軙?huì)引發(fā)人們意想不到的危害，重度患者甚至有“猝死”的可能。

　　“一般來說，睡眠呼吸暫停綜合征患者打鼾音量大，十分響亮；鼾聲不規(guī)則，時(shí)而間斷，此時(shí)為呼吸暫停期。”王強(qiáng)介紹，還有一些病人，和周先生情況一樣，就是愛睡覺，有時(shí)在開會(huì)時(shí)入睡，工作時(shí)入睡，相互交談時(shí)入睡，進(jìn)食時(shí)入睡，甚至騎自行車時(shí)會(huì)入睡而摔倒。

　　此外，睡眠呼吸暫停綜合征患者還有些異常行為，比如常常驚醒，甚至突然坐起，大汗淋漓。在王強(qiáng)治療過的患者中，還有伴有夜間遺尿癥的、頭痛的、急躁、記憶力減退的情況，王強(qiáng)特別提到，有一些患者頜骨畸形，比如下頜畸形、紊亂以及開口困難等。“如果自查有上述癥狀，建議到醫(yī)院做呼吸監(jiān)測(cè)以確診是否患病。”王強(qiáng)表示，睡眠呼吸暫停綜合征是一個(gè)必須治療的疾病。

　　嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致猝死

　　“有的病人有高血壓，但是怎么吃藥都好不了；有的病人有心臟病，但是多年調(diào)養(yǎng)也不見效。他們可能不知道，自己有可能是得了睡眠呼吸暫停綜合征。”王強(qiáng)告訴記者，從1996年開始，省人民醫(yī)院就開始做睡眠呼吸監(jiān)測(cè)，但很少有人會(huì)因?yàn)橥砩洗蚝魢Ｇ皝頇z查，他接觸的很多患者都是從心內(nèi)科、神經(jīng)內(nèi)科轉(zhuǎn)過來的。“呼吸暫停指數(shù)達(dá)到了每小時(shí)10次，據(jù)他自己說，也有10多年的打鼾史，通常呼吸暫停指數(shù)大于5次就可以確診患有睡眠呼吸暫停綜合征。”王強(qiáng)介紹，人清醒時(shí)，咽部組織是緊張的，因此不會(huì)阻塞呼吸；而睡著以后，有的人咽部松弛下來或由于組織肥大，部分氣道受阻，就會(huì)出現(xiàn)鼾聲；如果氣道被完全阻塞，氣流不能進(jìn)入肺部，就會(huì)引起呼吸暫停。在氧氣嚴(yán)重不足的情況下，大腦會(huì)將身體短暫?jiǎn)拘训絼倓偰苁站o咽部的程度，從而解除氣道阻塞，伴隨一個(gè)響亮的喘息聲，呼吸才恢復(fù)正常。

　　如此循環(huán)往復(fù)，呼吸變得很淺，睡眠支離破碎，使得早上醒來后身體疲憊。長此以往，由于身體經(jīng)常缺氧，肺部、心臟等器官都會(huì)受到損害。資料顯示，睡眠呼吸暫停綜合征可引起高血壓病，至少30%的高血壓患者合并有睡眠呼吸暫停綜合征。同時(shí)，睡眠呼吸暫停綜合征還會(huì)引起冠心病、心力衰竭、心律失常、糖尿病等多種疾??；此外其對(duì)腎臟、神經(jīng)系統(tǒng)也可能造成損害，最嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致猝死。

　　除了是一種潛在的致死因素外，睡眠呼吸暫停綜合征也是造成交通事故的主要原因之一，有調(diào)查顯示，患有此病的司機(jī)車禍發(fā)生率是普通司機(jī)的3倍到7倍。2011年全國睡眠科學(xué)技術(shù)大會(huì)上公布數(shù)據(jù)顯示，我國駕駛員每百人中就有9人患有睡眠呼吸暫停綜合征。

　　控制飲食加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)

　　那么，哪一類人更容易得這種疾??？“中年、男性、肥胖”王強(qiáng)用這6個(gè)字形容。據(jù)他介紹，美國威斯康星州曾對(duì)65歲以下的居民做過普查，男性睡眠呼吸暫停綜合征的發(fā)病率為4%,女性有2%.中國的數(shù)據(jù)參考香港和河北等局部地區(qū)做的調(diào)查，整個(gè)人群睡眠呼吸暫停綜合征的發(fā)病率為4%左右。而且這是一種年齡依賴性疾病，隨著年齡的增長，發(fā)病率會(huì)升高。“這與空氣污染沒有關(guān)系，與生活習(xí)慣有關(guān)系。”王強(qiáng)表示，肥胖的人、經(jīng)常飲酒的人更容易患睡眠呼吸暫停綜合征，這種疾病與肌肉張力有很大關(guān)系，喝酒會(huì)引起肌肉張力減退，這也是大家在生活中發(fā)現(xiàn)“喝酒之后，呼嚕聲更大”的緣故。“早檢查、早治療是避免和消除睡眠呼吸暫停綜合征的有效方法和途徑。”王強(qiáng)介紹，對(duì)睡眠呼吸暫停綜合征患者除做一般常規(guī)檢查外，還必須做多導(dǎo)睡眠呼吸監(jiān)測(cè)，因?yàn)槎鄬?dǎo)睡眠呼吸監(jiān)測(cè)是確診睡眠呼吸暫停綜合征的唯一方法。根據(jù)監(jiān)測(cè)結(jié)果，分析睡眠結(jié)構(gòu)、呼吸暫停次數(shù)、發(fā)作時(shí)間、持續(xù)時(shí)間、血氧飽和度情況及心肺功能等，可判斷睡眠呼吸暫停的類型、嚴(yán)重程度，進(jìn)而選擇不同的治療方法，提高患者的生活質(zhì)量和健康水平。

　　王強(qiáng)提醒，睡眠呼吸暫?；颊邞?yīng)控制飲食，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，減輕體重，保持健康的生活方式，并改變睡覺姿勢(shì)，如側(cè)臥、高枕臥，不飲酒等。一般病情輕的病人可以通過口腔矯正器來治療；中度和重度的病人要用一種簡(jiǎn)單的呼吸機(jī)來治療，晚上睡覺時(shí)戴上?？谇怀C正器可以將下頜向前拉來保證咽喉部通暢，呼吸機(jī)通過一定的壓力來保持呼吸道的通暢，阻塞解除了，就沒有打鼾和呼吸暫停了。