生活有很多人被口臭問(wèn)題所困然，因?yàn)榭诔舨桓腋鷦e人講話(huà)，因?yàn)榭诔舨桓腋信笥延H熱……令人作嘔的口氣真是令人尷尬、煩惱。想要擺脫它就得先弄清楚口臭是怎么一回事，預(yù)示著什么疾病，然后才能對(duì)病服藥。

　　口臭是身體發(fā)出的預(yù)警：

　　胃腸道疾病：如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。

　　便秘：長(zhǎng)期便秘，體內(nèi)產(chǎn)生的有害物質(zhì)不能及時(shí)排出，就會(huì)引起口臭、食欲減退、易怒等癥狀。

　　肺炎及鼻腔疾?。夯歼@兩種病也有口臭的可能，因?yàn)榉尾坑醒装Y，呼吸經(jīng)過(guò)肺部后產(chǎn)生出來(lái)的氣體就是被污染的；而鼻腔生病所引起的原因也是同樣的道理。

　　肝、腎功能衰竭等全身性疾病：如酮酸中毒可出現(xiàn)甜味或爛蘋(píng)果味。

　　自測(cè)口臭的小方法：

　　自測(cè)口氣的方法：將左右兩手掌合攏并收成封閉的碗狀，包住嘴部及鼻頭處，然后向聚攏的雙掌中呼一口氣后緊接著用鼻吸氣，就可聞到自己口中的氣味如何了。

　　也可以用一次性的塑料小勺在舌背上輕刮幾下，放到鼻前判斷，這種方法比較適合檢查來(lái)源于舌頭后部的口臭。

　　雖然很多人都有口臭，但多數(shù)自己都難以察覺(jué)，很多口臭者都是因?yàn)榧胰嘶蚺笥训?ldquo;投訴”才發(fā)現(xiàn)自己有口臭。

　　這是因?yàn)榭谇缓筮呠涬癫糠滞乔贿B在一起，鼻子就聞不到口腔后部產(chǎn)生的氣味。

　　所以，千萬(wàn)別等到戀人或朋友都不敢靠近時(shí)才發(fā)現(xiàn)這難聞的口氣。最好經(jīng)常做做測(cè)試，如果連續(xù)多次或長(zhǎng)期都能檢查出口臭，很可能已患有口腔或其它疾病，就要到醫(yī)院進(jìn)行專(zhuān)業(yè)檢查了。

　　臭雞蛋味提示口腔疾病

　　有些人嘴里常有一股臭雞蛋味，有些人嘴里則是酸臭味，還有的甚至是一嘴的腐臭味……造成口臭的原因不同，氣味也有所不同。一般來(lái)說(shuō)，如果張嘴就是一股臭雞蛋味，多數(shù)是口腔疾病的征兆。

　　臭雞蛋味的口臭多是口腔疾病引發(fā)的，80%以上的口臭患者都屬于這一類(lèi)型（口源性口臭）。

　　之所以會(huì)產(chǎn)生臭雞蛋味，主要是因?yàn)橐恍┤说纳嗵?、牙齒勾縫、殘根殘冠中藏著大量的厭氧菌和食物殘?jiān)?，這些厭氧菌在分解食物殘?jiān)耐瑫r(shí)產(chǎn)生出硫化物，使得口腔里充滿(mǎn)一股臭雞蛋味。

　　牙結(jié)石、牙垢是口臭的幕后推手。

　　牙結(jié)石和牙垢中存在大量的厭氧菌及“養(yǎng)分”,并且還為它們提供了一層保護(hù)膜，使得這些污垢不容易被唾液沖走。

　　厭氧菌在這里分解食物殘?jiān)?，制造口臭，同時(shí)還會(huì)進(jìn)一步破壞牙齦，誘發(fā)牙周疾病。除此之外，厚膩的舌苔也容易寄生大量的厭氧菌，同樣是產(chǎn)生口臭的主要原因之一。

　　牙周病引發(fā)嚴(yán)重口臭?？谇恢械凝x齒、殘根、殘冠，都容易成為食物殘?jiān)母C藏點(diǎn)。食物殘?jiān)谶@里經(jīng)過(guò)厭氧菌的分解發(fā)酵，就會(huì)產(chǎn)生難聞的臭氣。相對(duì)來(lái)說(shuō)，牙周炎、牙齦炎的患者口臭更嚴(yán)重。

　　因?yàn)檠例l發(fā)炎常常會(huì)導(dǎo)致出血、流膿，這些膿液混雜著唾液，在細(xì)菌的作用下便會(huì)產(chǎn)生腐敗的腥臭味。

　　酸臭、腐臭警示胃腸道疾病

　　“有些慢性病患者，口氣要比普通的口臭嚴(yán)重得多，單憑其‘刺鼻的腐臭味’就知道肯定不是口腔的問(wèn)題。”據(jù)專(zhuān)家?guī)旖榻B，口臭還有可能是身體其它器官引發(fā)的疾病（非口源性口臭）。

　　如慢性胃病、胃食管反流的患者，口氣常成酸臭味；糖尿病患者可能會(huì)呼出爛蘋(píng)果的氣味；肝病患者的口臭一般呈腐臭味。

　　當(dāng)然，僅憑口臭來(lái)判斷疾病還是不夠的，首先還是應(yīng)該清潔口腔，治療口腔疾病，如果還是口臭難除，就要當(dāng)心身體的其它器官出了問(wèn)題。

　　多數(shù)口臭都與口腔疾病及口腔環(huán)境有關(guān)。所以，要想控制口臭，首先要及時(shí)治療口腔疾病。齲齒要及時(shí)充填、牙周疾病要及時(shí)治療。

　　最好每年洗一次牙，及時(shí)、有效清除牙面上的食物殘?jiān)④浌?、牙石等，清楚藏污納垢的死角，不給細(xì)菌的繁殖創(chuàng)造條件。

　　除此之外，制造臭味的厭氧菌喜歡干燥的酸性環(huán)境。當(dāng)人們睡覺(jué)時(shí)，口腔長(zhǎng)時(shí)間處于無(wú)氧環(huán)境，唾液分泌少，厭氧菌就會(huì)迅速繁殖，排出大量的臭氣?？梢?jiàn)，多喝水可令口腔經(jīng)常保持濕潤(rùn)，防止口臭的發(fā)生。

　　唾液是對(duì)付口臭的好“武器”:

　　1、注意日常的口腔衛(wèi)生。由于牙垢附著在牙齒上很難被沖洗掉，所以飯后最好刷牙或者使用牙線(xiàn)清理食物殘?jiān)Ｋ⒀赖耐瑫r(shí)還要注意清潔舌頭，此外使用漱口水也有一定的效果。

　　2、促進(jìn)唾液分泌清潔口腔。人們可以通過(guò)嚼口香糖、多喝水等方法刺激唾液分泌，幫助清潔口腔。

　　3、常吃堅(jiān)硬的食物。多吃一些堅(jiān)硬的食物、粗纖維的食物，例如芹菜、蘿卜以及新鮮的水果等。咀嚼這些堅(jiān)硬的食物，牙垢就會(huì)隨著摩擦而被清潔掉，可以起到清潔口腔的作用。

　　治口臭別盲目瀉火

　　中醫(yī)認(rèn)為，口臭的發(fā)生多與口齒疾病、內(nèi)臟有火等原因有關(guān)。因此，應(yīng)對(duì)口臭首先還是要清潔口腔?？诔舨幌惹鍧嵖谇?，亂吃中藥方，反而容易把病情搞復(fù)雜。除此之外，口臭雖然與“上火”有關(guān)，但也要分清實(shí)火與虛火，不可盲目瀉火。

　　胃火口臭：口臭是胃火重的典型癥狀。主要表現(xiàn)為牙齦腫痛、口臭、喉嚨疼痛、便秘、胃口不好等癥狀。治療應(yīng)以清熱瀉火為主，可以選擇用金銀花、菊花泡水來(lái)幫助清除口臭。

　　肺火口臭：肺火旺盛的人主要表現(xiàn)為口舌干燥、舌紅等癥狀。推薦冰糖煮梨水，放些銀耳、蓮子、百合，既好喝又可滋陰降肺火。

　　肝火口臭：肝火旺盛主要表現(xiàn)為目視不清、眼干、耳鳴、眼里分泌物多。食療可以吃一些薺菜、油菜或者西紅柿。

　　虛火口臭：虛火導(dǎo)致的口臭多是由于陰虛生內(nèi)熱所致，主要有心煩口干、手腳心發(fā)熱、腰酸軟無(wú)力，舌暗紅少苔等癥狀。治療應(yīng)以滋陰清火為主。

　　有口臭該怎么辦？1招教你徹底除口臭

　　浙江讀者王女士問(wèn)：我弟弟最近口臭明顯，旁人都不愿走近跟他說(shuō)話(huà)。有人給了他一個(gè)偏方，就是取蘆根（干、鮮均可）一兩，煎湯一碗加冰糖適量?jī)?nèi)服，一天一次，早晨空腹服用，據(jù)說(shuō)連服一周能治好口臭。請(qǐng)專(zhuān)家點(diǎn)評(píng)。

　　首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京佑安醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合科副主任楊華升點(diǎn)評(píng)：口臭就是口腔異味，經(jīng)常困擾人們，甚至影響社會(huì)交往。引起口臭的原因很多，八成源于口腔疾病，全身性疾病如肺膿瘍、肺結(jié)核、支氣管擴(kuò)張、胃腸功能紊亂、胃腸道出血、糖尿病、尿毒癥、中毒等，也會(huì)出現(xiàn)口臭。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，口臭由脾虛、胃熱、食滯、氣郁、血瘀等多種因素引起。

　　蘆根是一味常用中藥，據(jù)《本草綱目》記載，它性寒、味甘，入肺、胃經(jīng)，具有清熱瀉火、生津止渴、除煩、止嘔、利尿的功效，常用于熱病煩渴、肺熱咳嗽、肺癰吐痰、胃熱嘔吐等證?，F(xiàn)代研究表明，蘆根多糖抗氧化作用很強(qiáng)，具有清除自由基的作用。

　　蘆根湯對(duì)于胃熱型口臭具有一定效果。胃熱患者主要表現(xiàn)為食欲好、大便干、口干、口渴、多汗等特點(diǎn)，舌質(zhì)紅，舌苔黃。因此，建議口臭患者先到口腔科就診，根據(jù)病因進(jìn)行治療，效果欠佳者可以配合服用蘆根湯。另外，口臭患者飲食上應(yīng)遵循低脂、低糖、蛋白質(zhì)定量的原則；少吃肉類(lèi)，多吃果蔬；多食粗糧，少食精細(xì)食品。