眼皮總是跳是怎么回事？關(guān)于眼皮跳總流行這么一句話：“左眼跳財(cái)，右眼跳災(zāi)”.所以有些人右眼皮跳的時(shí)候就擔(dān)心壞事降臨，左眼皮跳的時(shí)候就琢磨低頭撿錢(qián)外加買(mǎi)彩票。結(jié)果顯然是既沒(méi)有大禍臨頭，也沒(méi)有大發(fā)橫財(cái)。那為什么還會(huì)眼皮跳呢？

　　左眼跳財(cái)右眼跳災(zāi)？

　　要科學(xué)地回答這個(gè)問(wèn)題，我們得先了解眼皮跳產(chǎn)生的原因。

　　在解剖學(xué)里，眼皮稱為眼瞼，控制眼瞼活動(dòng)的肌肉主要有兩種：一種叫眼輪匝肌，這種肌肉形似車(chē)輪，環(huán)繞眼眶，當(dāng)它收縮時(shí)眼瞼就閉合；另一種叫提上瞼肌，它收縮時(shí)眼睛就會(huì)睜開(kāi)。這兩種肌肉相互配合，不斷收縮松弛，眼瞼就能睜開(kāi)和閉合，但如果支配這兩種肌肉的神經(jīng)受到某種刺激持續(xù)興奮，這兩種肌肉就會(huì)反復(fù)收縮甚至痙攣顫動(dòng)，進(jìn)而出現(xiàn)了我們熟知的“眼皮跳”現(xiàn)象。

　　眼皮總跳是怎么回事？可能暗示疾病

　　眼皮總跳是怎么回事？其實(shí)是眼部肌肉反復(fù)收縮甚至痙攣顫動(dòng)導(dǎo)致的

　　眼皮跳可以分為生理性和病理性兩種，90%以上的“眼皮跳”都是生理性的。

　　生理性眼皮跳

　　生理性眼皮跳往往是一過(guò)性、間歇性的，發(fā)作時(shí)間短，跳動(dòng)程度弱，多半是因?yàn)橛醚圻^(guò)度，或者身體勞累、精神緊張、壓力過(guò)大，青少年比較多見(jiàn)。

　　眼皮總跳是怎么回事？可能暗示疾病

　　長(zhǎng)期睡眠不足、煙酒過(guò)量、著涼、生活缺乏規(guī)律、也容易出現(xiàn)眼皮跳動(dòng)

　　長(zhǎng)期睡眠不足、煙酒過(guò)量、著涼、生活缺乏規(guī)律、患神經(jīng)官能癥的患者也容易出現(xiàn)眼皮跳動(dòng)。這種眼皮跳不會(huì)影響健康，只需要閉眼休息、稍作眼部按摩或是脫離刺激環(huán)境，自然就能恢復(fù)。

　　病理性眼皮跳

　　病理性眼皮跳可能由于眼睛屈光不正，如遠(yuǎn)視、近視、散光；眼內(nèi)異物、倒睫、結(jié)膜炎、角膜炎等引起。

　　顱內(nèi)疾病如腫瘤、血管異常也可引起眼皮跳動(dòng)，發(fā)生率在1%左右，這種眼皮跳一般持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，眼跳幅度大，大多發(fā)生于有心腦血管疾病的老年人，由于血管硬化曲張，與之并行的支配眼瞼肌肉的面部神經(jīng)受壓迫，產(chǎn)生持續(xù)的異常興奮從而導(dǎo)致肌肉持續(xù)收縮，形成眼跳。

　　此外，還有一種單眼跳，眼跳與脈搏跳動(dòng)相一致，伴隨眼脹痛和視力下降，這種眼跳常與腦血管疾病相關(guān)，需要引起足夠的重視。

　　病理性眼皮跳可能由于眼睛屈光不正，如遠(yuǎn)視、近視等引起

　　總的來(lái)說(shuō)，眼皮跳與預(yù)示吉兇并無(wú)關(guān)系。雖然“眼皮跳”不能預(yù)示吉兇，但卻能預(yù)示著我們的身體可能存在健康隱患。

　　當(dāng)顱腦內(nèi)的一些血管出現(xiàn)異常，造成眼部及面部肌肉的自主抽動(dòng)

　　面部神經(jīng)受到刺激

　　當(dāng)顱腦內(nèi)的一些血管出現(xiàn)異常，血液從血管經(jīng)過(guò)時(shí)，血管就對(duì)面部神經(jīng)的根部產(chǎn)生了壓迫，造成眼部及面部肌肉的自主抽動(dòng)。

　　眼皮跳會(huì)失明？

　　很多人不把眼皮跳放在心上。有些人可能已經(jīng)持續(xù)跳了一年，但直到出現(xiàn)了嘴角抽動(dòng)才去看醫(yī)生。如果是面肌痙攣，雖然不會(huì)有太嚴(yán)重的后果，但一只眼睛頻繁抽動(dòng)，讀書(shū)看報(bào)等還是會(huì)有障礙。如果是眼瞼痙攣，問(wèn)題就更嚴(yán)重了。

　　眼瞼痙攣的癥狀除了眼皮跳，有時(shí)候還會(huì)表現(xiàn)為眼皮發(fā)緊發(fā)沉，睜眼睛比較費(fèi)勁兒，甚至有時(shí)候看起來(lái)眼皮往下耷拉著。因?yàn)檠鄄€痙攣都是兩側(cè)的眼皮同時(shí)出毛病，嚴(yán)重時(shí)如果兩只眼睛同時(shí)睜不開(kāi)，問(wèn)題就麻煩了。

　　有的病人一倒開(kāi)水眼睛就睜不開(kāi)了，有的病人一過(guò)馬路眼睛就閉起來(lái)了，這種“功能性盲”很容易造成一些嚴(yán)重的后果。況且，病總是越到晚期越難治，眼瞼痙攣嚴(yán)重時(shí)可能吃藥已經(jīng)控制不了了，需要長(zhǎng)期注射肉毒毒素來(lái)控制。所以提醒大家，有病趕緊治，早治早輕松哦。

　　眼皮跳會(huì)失明-眼皮跳的厲害，眼瞼痙攣嚴(yán)重時(shí)可能吃藥也無(wú)法控制

　　眼皮跳時(shí)貼紙片管用嗎？

　　小時(shí)候媽媽告訴我們說(shuō)，如果眼皮跳，就在上面貼個(gè)小紙片，眼皮就不跳了。真的管用嗎-我們的調(diào)查里只有10%的人覺(jué)得管用，靳令經(jīng)教授也告訴我們說(shuō)，這個(gè)真沒(méi)用哦。

　　其實(shí)貼紙片應(yīng)該是來(lái)源于左眼跳財(cái)右眼跳災(zāi)的迷信說(shuō)法

　　其實(shí)貼紙片應(yīng)該是來(lái)源于左眼跳財(cái)右眼跳災(zāi)的迷信說(shuō)法，在右眼跳的時(shí)候貼上一個(gè)白色的紙片，就意味著“白跳”,這樣就不會(huì)有災(zāi)難降臨了。如果要從醫(yī)學(xué)上找理由，還真是沒(méi)什么根據(jù)，但是如果你確實(shí)貼上個(gè)紙片馬上管用，或者用手碰一下立刻就好了，這反倒很可能是“感覺(jué)詭計(jì)現(xiàn)象”,真的需要懷疑是不是有其他的病了。

　　5招緩解眼皮跳

　　1、眼珠運(yùn)動(dòng)法

　　頭向上下左右旋轉(zhuǎn)時(shí)，眼珠也跟著一起移動(dòng)。

　　2、眨眼法

　　頭向后仰并不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時(shí)，只要做2~3次眨眼運(yùn)動(dòng)即可。頭向后仰并不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時(shí)，只要做2~3次眨眼運(yùn)動(dòng)即可。

　　3、熱冷敷交替法

　　一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點(diǎn)的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘，然后再放冷毛巾五分鐘。

　　眼睛輕微疲勞時(shí)，只要做2~3次眨眼運(yùn)動(dòng)即可

　　4、眼睛體操

　　中指指向眼窩和鼻梁間，手掌蓋臉來(lái)回摩擦五分鐘。然后脖子各項(xiàng)左右慢慢移動(dòng)，接著閉上雙眼，握拳輕敲后頸部十下。

　　5、看遠(yuǎn)看近法

　　看遠(yuǎn)方三分鐘，再看手掌1~2分鐘，然后再看遠(yuǎn)方。這樣遠(yuǎn)近交換幾次，可以有效消除眼睛疲勞。

　　緩解眼睛疲勞不只用眼藥水

　　上班看著電腦，下班盯著手機(jī)，有時(shí)候晚上還會(huì)跟電視機(jī)“面對(duì)面”.如此高強(qiáng)度的用眼生活，使眼睛疲勞成為不少人的“日常”.專家介紹，眼疲勞非 常常見(jiàn)，會(huì)引起的眼干、眼澀、眼酸脹，視物模糊甚至視力下降，一般人在感覺(jué)眼睛干澀疲勞時(shí)會(huì)眨眨眼、稍微閉目休息、滴眼藥水等來(lái)幫助緩解癥狀。其實(shí)緩解眼 睛疲勞有許多辦法，可根據(jù)自己的情況來(lái)交互使用。

　　*閉目休息至感覺(jué)舒適

　　疑問(wèn)：要閉目10分鐘效果才最佳？

　　醫(yī)生：眺望遠(yuǎn)處也可以

　　當(dāng) 眼睛感覺(jué)到疲勞時(shí)，人們最常用的緩解方法就是閉目休息。然而有的人能閉目休息10分鐘，順便讓腦子也休息一下；有的人閉目休息1-2分鐘就急忙又投入工作 了。這兩者之間，是否休息10分鐘對(duì)眼睛的保護(hù)更徹底呢？廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院眼科黃仲委教授表示，當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間用眼后，幫助調(diào)節(jié)焦距的睫狀肌就會(huì)處于 疲勞的狀態(tài)，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致睫狀肌痙攣，長(zhǎng)期如此會(huì)誘發(fā)一些眼部疾病，如加深近視，誘發(fā)青光眼等問(wèn)題，因此及時(shí)休息緩解視疲勞非常重要。但目前在醫(yī)學(xué)上對(duì)于 休息多久才能讓眼睛徹底緩解疲勞，并沒(méi)有絕對(duì)標(biāo)準(zhǔn)。一般認(rèn)為10分鐘屬于比較理想的時(shí)間，而閉目休息幾十秒鐘甚至幾秒鐘則時(shí)間稍短了些，但休息時(shí)間長(zhǎng)短主 要以個(gè)人感覺(jué)是否舒適為主。

　　那么，工作一小時(shí)，就閉目養(yǎng)神10分鐘是否人人能做到呢？尤其是對(duì)活潑好動(dòng)的孩子來(lái)說(shuō)，也許只有睡覺(jué)時(shí) 才能閉眼超過(guò)10分鐘。黃仲委解釋，其實(shí)想緩解眼睛的疲勞主要是緩解睫狀肌的疲勞，不再讓它保持一種緊張的狀態(tài)。要達(dá)到這個(gè)目的，不僅閉目養(yǎng)神可以做到， 眺望遠(yuǎn)處同樣也可以做到。只是閉眼后同時(shí)能緩解眼睛干澀，這才給人以閉目休息才能緩解眼睛疲勞的錯(cuò)覺(jué)。

　　*保健操穴位按摩

　　疑問(wèn)：按壓眼球可以促進(jìn)眼部血液循環(huán)？

　　醫(yī)生：避免按壓眼球

　　想 緩解眼睛疲勞，做眼保健操是不錯(cuò)的方法。既達(dá)到了閉目休息的目的，也通過(guò)對(duì)眼眶周?chē)ㄎ坏陌茨?，使眼?nèi)氣血通暢，起到消除睫狀肌緊張或痙攣的作用。黃仲委 提醒，做眼保健操時(shí)要規(guī)范動(dòng)作，一般盡量避免按壓眼球。有人認(rèn)為按壓眼球可以促進(jìn)眼部血液循環(huán)并保護(hù)眼睛，這實(shí)際上是一種誤區(qū)。做操按摩眼眶穴位可以，但 按壓眼球?qū)ρ劬赡苡泻o(wú)益，尤其是患有高度近視眼、白內(nèi)障等疾病的人群，按壓眼球很可能會(huì)有導(dǎo)致視網(wǎng)膜脫離、晶體脫位的風(fēng)險(xiǎn)。

　　眼保健操按摩穴位--

　　1、雙手食指關(guān)節(jié)彎曲，從印堂開(kāi)始沿眉向兩側(cè)分推至太陽(yáng)穴處，反復(fù)操作10~20次。

　　2、雙手食指關(guān)節(jié)彎曲，從內(nèi)眼角經(jīng)下眼眶輕抹至太陽(yáng)穴，反復(fù)操作10~20次。

　　3、按揉睛明（內(nèi)眼角稍上方凹陷處）、攢竹（眉頭內(nèi)側(cè)邊緣凹陷處）、魚(yú)腰（瞳孔直上，眉毛中）、瞳子髎（目外眥旁，當(dāng)眶外側(cè)緣處）、太陽(yáng)（眉梢與目外眥之間，向后約一橫指的凹陷處）、四白穴（瞳孔直下，當(dāng)眶下孔凹陷處），每穴1分鐘。

　　4、按揉風(fēng)池穴（項(xiàng)部在脖子與發(fā)際的交接線凹處）10~20次。

　　*熱敷、冷敷

　　疑問(wèn)：冷敷好還是熱敷好？

　　醫(yī)生：冷、熱敷都可起作用，感覺(jué)眼睛發(fā)熱應(yīng)冷敷

　　熱 敷和冷敷對(duì)于緩解眼部疲勞也有不錯(cuò)的效果。那么，到底應(yīng)該選擇熱敷還是冷敷呢？黃仲委介紹，無(wú)論冷敷、熱敷或冷熱敷交替進(jìn)行其實(shí)都在一定程度上是通過(guò)外來(lái) 的冷熱物理刺激，改善眼部血液循環(huán)，達(dá)到局部緩解眼睛的結(jié)膜充血狀態(tài)的目的。如果眼疲勞干澀伴隨輕度水腫的癥狀，可濕熱敷；或者感覺(jué)眼睛灼熱，發(fā)癢就可采 用冰敷的方法。

　　*熏蒸

　　疑問(wèn)：要用多熱的水效果才好？

　　醫(yī)生：蒸汽能令眼睛感覺(jué)舒適即可

　　如 果不想閉目養(yǎng)神，不愿意滴眼藥水，不方便冷熱敷又忘記怎么做眼保健操，那么你可以試試用熏蒸的方式給眼睛來(lái)一次“桑拿”.黃仲委介紹，最簡(jiǎn)單的熏蒸方法不 外乎一杯熱水或者熱茶，置于睜開(kāi)的眼睛下方，利用水蒸氣來(lái)潤(rùn)澤眼睛，同時(shí)促進(jìn)眼部血液循環(huán)，以緩解眼疲勞。熏蒸使用的水溫不要過(guò)高，以免灼傷。千萬(wàn)不要用 正在沸騰的水來(lái)熏蒸，熏蒸時(shí)盛水的器皿先不要靠眼睛太近，也可通過(guò)拉開(kāi)距離來(lái)減低水蒸氣的溫度。主要以眼睛感覺(jué)舒適為宜。器皿夠大可雙眼同時(shí)熏蒸，小則每 次熏蒸一只眼睛，持續(xù)5分鐘左右，兩眼各熏蒸一次即可。

　　專家建議，熏蒸時(shí)可以在熱水中加入清熱明目的材料，如菊花、枸杞子等。既可以在泡茶之初利用水蒸氣熏蒸解乏，又可以在水溫適宜后飲用，一舉兩得。

　　黃仲委提醒，如果使用以上的辦法仍然不能緩解眼睛疲勞，就應(yīng)考慮并非單純地用眼疲勞，而是其他眼部疾病所致，建議盡快到醫(yī)院檢查。

　　*滴眼藥水

　　疑問(wèn)：眼藥水越?jīng)鲂Ч胶茫?/p>

　　醫(yī)生：以自己感覺(jué)舒服為宜，但不可多用

　　眼睛疲勞時(shí)滴上眼藥水，是許多白領(lǐng)工作間迅速緩解眼睛疲勞的法寶，甚至變成了日常的“必備藥品”.

　　使 用后立即能感覺(jué)到眼睛舒服的眼藥水，真的是對(duì)付視疲勞的最佳“武器”嗎？黃仲委解釋，眼藥水在幫助緩解視疲勞癥狀方面的確起了作用。首先眼藥水的滋潤(rùn)作用 能緩解眼睛干澀的感覺(jué)，其次滴入眼藥水后需要閉目片刻，也在一定程度上緩解了睫狀肌的疲勞狀態(tài)。還有就是部分眼藥水含有薄荷、冰片等清涼成分，能使眼表血 管收縮，對(duì)眼睛產(chǎn)生物理刺激，局部緩解眼睛的結(jié)膜充血狀態(tài)。但并不是越?jīng)鲂Ч胶?，而且每一種眼藥水每個(gè)人的感受都不同，應(yīng)以眼睛感覺(jué)舒適為主，太過(guò)刺激 反而不好。

　　黃仲委提醒，眼藥水不可多用，尤其是避免長(zhǎng)期滴一種或者同一藥效的眼藥水。目前眼藥水大都含有防腐劑，有些人用多了可能 會(huì)導(dǎo)致眼睛不適，碰到這種情況，眼科醫(yī)生反而會(huì)建議暫時(shí)停用眼藥水。而且長(zhǎng)期頻繁地使用眼藥水緩解視疲勞，其實(shí)反而沖走了眼睛的天然保護(hù)屏障--眼淚，實(shí) 際上是降低了自身免疫力。值得一提的是，眼藥水千萬(wàn)不要亂用，尤其是抗菌消炎等藥用的眼藥水不能用來(lái)緩解眼疲勞。