從事文秘工作的柳女士急匆匆地進(jìn)入診室說(shuō)：“最近幾天，我經(jīng)常感到手腳無(wú)力、麻木。有時(shí)候偶爾有點(diǎn)刺痛，一般過(guò)幾分鐘自己又緩和過(guò)來(lái)了。”

　　經(jīng)過(guò)一番問(wèn)診，我判斷她得的是手足麻痹癥，其主要癥狀是手腳麻木，是人們?nèi)粘Ｉ钪谐３?huì)出現(xiàn)的癥狀，懷孕、不正確睡姿、如廁久了均可引發(fā)，一般會(huì)在短時(shí)間內(nèi)消除。但是，如果經(jīng)常出現(xiàn)手腳麻痹，或者長(zhǎng)時(shí)間麻痹無(wú)法緩解，就得引起注意了。

　　柳女士的手腳麻木主要是由于肌肉緊張?jiān)斐傻摹Ｎ腋嬖V她，在工作時(shí)，要注意把椅子的高度調(diào)至雙手能自然地靠著桌子的高度，并避免手腳直接受風(fēng)著涼。此外， 我給她推薦了一個(gè)小偏方：黑木耳50克，蜂蜜50克，紅糖25克，將木耳洗凈放碗內(nèi)，蜂蜜、紅糖拌于其中，放鍋內(nèi)蒸熟食用，分3天服完。這個(gè)偏方可補(bǔ)氣補(bǔ) 血、活血化瘀，有助于緩解手腳發(fā)麻癥狀。

　　黑木耳被營(yíng)養(yǎng)學(xué)家譽(yù)為“素中之王”，每100克黑木耳中含鐵185毫克，它還含有多種有益氨基 酸和微量元素，是一種天然補(bǔ)血食品?！侗静菥V目》記載，“蜂蜜，入藥之功有五，清熱也，補(bǔ)中也，解毒也，潤(rùn)燥也，止痛也。”經(jīng)常食用蜂蜜能迅速補(bǔ)充體力， 消除疲勞，增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力。要注意的是，糖尿病及糖耐量異常者忌用此方。如果經(jīng)常手腳麻木，建議及時(shí)就醫(yī)。

　　過(guò)了一段時(shí)間，柳女士前來(lái)復(fù)診，她興奮地告訴我，手足發(fā)麻的情況好多了。每一個(gè)年齡階段的人都是需要進(jìn)步的，學(xué)生需要進(jìn)補(bǔ)，讓自己的身體有足夠的能量學(xué)習(xí)，老年人需要進(jìn)補(bǔ)，讓自己的生命可以有更長(zhǎng)的延續(xù)，女性需要進(jìn)補(bǔ)，讓自己青春永駐，但是什么可以幫助他們進(jìn)補(bǔ)呢？蜂蜜就是不錯(cuò)的選擇。

　　自古蜂蜜就被當(dāng)作滋補(bǔ)養(yǎng)顏的圣品，價(jià)格也很便宜，利用三分鐘，以蜂蜜1開(kāi)水10的比例，輕輕攪拌就成了好喝的蜂蜜汁，加在其他果汁、茶類(lèi)中取代砂糖，對(duì) 身體都有說(shuō)不完的好處，尤其是人經(jīng)過(guò)一夜的睡眠之后，體內(nèi)大部分水分已被排泄或吸收了。這時(shí)，清晨空腹飲一杯蜂蜜水，既可補(bǔ)充水分，又可增加營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于老 年人來(lái)說(shuō)，還能起到促進(jìn)排便的作用。但蜂蜜的作用遠(yuǎn)不止于此，下面詳細(xì)介紹一下蜂蜜在美容、養(yǎng)生等方面神奇的作用：

　?。ㄒ唬┳o(hù)膚美容

　　新鮮蜂蜜涂抹于皮膚上，能起到滋潤(rùn)和營(yíng)養(yǎng)作用，使皮膚細(xì)膩、光滑、富有彈性。

　　用法：

　　1、 蜂蜜面膜：用蜂蜜加2-3倍水稀釋后，每天涂敷面部。也可用麥片、蛋白加蜂蜜制成面膜敷面，使用時(shí)按摩面部10分鐘，使蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成分滲透到皮膚細(xì)胞中。

　　2、 甘油蜂蜜面膜：取一份蜂蜜，半份甘油，三份水，加適量面粉調(diào)和后，制成面膜，每次在臉上敷20分鐘左右，再用清水洗凈，可使皮膚滑嫩，細(xì)膩。

　　3、 蛋蜜膜：新鮮雞蛋一只，蜂蜜一匙，將兩者攪拌均勻，用軟刷子涂刷在面部后進(jìn)行按摩。待自然風(fēng)干后，用清水洗凈。每周再次，具有潤(rùn)膚去皺、益顏美容的功效。

　　4、 葡萄汁蜂蜜面膜：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，邊攪拌加入面粉，調(diào)勻后敷面，10分鐘后用清水洗去，油性皮膚常使用此法，能使皮膚滑潤(rùn)，柔嫩。

　　5、 冬季皮膚干燥，可用少許蜂蜜調(diào)和水后涂于皮膚，可防止干裂，可豕蜂蜜代替防裂膏。

　?。ǘ┛咕?、促進(jìn)組織再生

　　優(yōu)質(zhì)蜂蜜在室溫下放置數(shù)年不會(huì)腐敗，表明其防腐作用極強(qiáng)。實(shí)驗(yàn)證實(shí)，蜂蜜對(duì)鏈球菌、葡萄球菌、白喉?xiàng)U菌等革蘭陽(yáng)性菌有較強(qiáng)的抑制作用。

　　用法：在處理傷口時(shí)，將蜂蜜涂于患處，可減少滲出、減輕疼痛，促進(jìn)傷口愈合，防止感染。

　?。ㄈ┐龠M(jìn)消化

　　研究證明，蜂蜜對(duì)胃腸功能有調(diào)節(jié)作用，可使胃酸分泌正常。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證實(shí)，蜂蜜有增強(qiáng)腸蠕動(dòng)的作用，可顯著縮短排便時(shí)間。

　　用法：蜂蜜對(duì)結(jié)腸炎、習(xí)慣性便秘有良好功效，且無(wú)任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃燒灼感消失，紅細(xì)胞及血紅蛋白數(shù)值長(zhǎng)高?；嘉甘改c潰瘍的人，常服用蜂蜜，也有輔助作用。

　?。ㄋ模┨岣呙庖吡?/p>

　　蜂蜜中含有的多種酶和礦物質(zhì)，發(fā)生協(xié)同作用后，可以提高人體免疫力。實(shí)驗(yàn)研究證明，用蜂蜜飼喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。

　　用法：國(guó)外常用蜂蜜治療感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鮮檸檬汁，每天服用3-4杯。

　?。ㄎ澹┐龠M(jìn)長(zhǎng)壽

　　前蘇聯(lián)學(xué)者曾調(diào)查了200多名百歲以上的老人，其中有143人為養(yǎng)蜂人，證實(shí)他們長(zhǎng)壽與常吃蜂蜜有關(guān)。蜂蜜促進(jìn)長(zhǎng)壽的機(jī)制較復(fù)雜，是對(duì)人體的綜合調(diào)理，而非簡(jiǎn)單地作用于某個(gè)器官。

　　吃蜂蜜的注意事項(xiàng)

　　1、不可多服

　　因蜂蜜中的葡萄糖和果糖屬于單糖，可直接被人體吸收入血。如果一次進(jìn)食蜂蜜量大，就可使血糖快速上升。長(zhǎng)時(shí)間過(guò)量食用蜂蜜，會(huì)導(dǎo)致胰島素分泌不足，易引 發(fā)糖尿病。蜂蜜吃多少為好呢？目前沒(méi)有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的說(shuō)法。但從臨床實(shí)踐來(lái)看，正常成人每天1~2匙約20克左右為宜。蜂蜜是較安全的，如果因特殊情況用量需 暫時(shí)增大，一天也應(yīng)少于50克。

　　2、不宜加熱服用

　　蜂蜜中含有多種人體代謝中 起重要作用的酶，如葡萄糖轉(zhuǎn)化酶、蔗糖酶、淀粉酶等。這些酶類(lèi)都怕熱，溫度升高，就失去活性，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值消 失。另外，蜂蜜中的維生紊、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成分也都怕熱，高溫或開(kāi)水沖調(diào)，會(huì)使之受到破壞。因此，蜂蜜加熱時(shí)以不超過(guò)50℃為佳的溫開(kāi)水調(diào)服，夏季也可用涼 白開(kāi)沖調(diào)，或加姜汁數(shù)滴調(diào)服，以防胃寒。

　　3、不宜與豆腐同食

　　豆腐味甘、咸，性寒，能清熱散血。與蜂蜜同食易導(dǎo)致腹瀉。同時(shí)蜂蜜中的多種酶類(lèi)，豆腐中的多種礦物質(zhì)、植物蛋白、有機(jī)酸等，二者同食 不利于人體的生化反應(yīng)。

　　4、不宜與韭菜同食

　　韭菜含維生素C豐富，容易被蜂蜜中的礦物質(zhì)銅、鐵等離子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纖維素而導(dǎo)瀉，容易引起腹瀉。