【導(dǎo)讀】牛奶是一種含有豐富的蛋白質(zhì)飲品，可以說(shuō)早餐時(shí)候牛奶配其他食物是最佳，喝牛奶不僅可以提高人體的免疫力還可以增強(qiáng)體質(zhì)有著很好的作用，木瓜可以美顏也可以作為甜品和食譜來(lái)吃而且木瓜還具有豐胸的效果。
木瓜燉牛奶的做法步驟介紹
木瓜牛奶：
1 材料：木瓜150克，牛奶200cc.（約1大杯平時(shí)喝的純牛奶），香草冰淇淋（1小盒），糖1小匙（可加可不加） 做 法： 木瓜去皮、切塊。放入果汁機(jī)中加入200cc.鮮奶，糖、冰淇淋適量，用中速攪拌幾分鐘即可。由新鮮木瓜。鮮奶制成，絕對(duì)新鮮香濃，當(dāng)場(chǎng)飲用，若需外帶，置放不超過(guò)30分鐘（冬天）和20分鐘（夏天），以保最佳風(fēng)味。鮮奶中的鈣質(zhì)，木瓜中的維生素C,都是人體中所需的營(yíng)養(yǎng)成份，適合天天飲用。新鮮木瓜冬天時(shí)會(huì)略帶苦味，是正常現(xiàn)象，請(qǐng)安心食用。
2材 料：木瓜半個(gè)，蛋黃1個(gè)，蜂蜜1大匙，牛奶200ml,檸檬半個(gè)。 做 法：木瓜切成塊，連同牛奶、蛋黃一起打成汁，再加入檸檬汁及蜂蜜， 以使果汁更入口。本品若加上一點(diǎn)威士忌酒，味道更好?？勺鳛檎惋嬘谩?3 材 料：木瓜360克，鮮牛奶兩杯，白砂糖適量，碎冰塊適量。 做 法：1.選取新鮮熟透木瓜，去皮、去核，切成大塊狀，備用。
木瓜燉牛奶的做法步驟介紹
木瓜燉牛奶的做法步驟詳細(xì)介紹
.將木瓜塊、鮮牛奶、白砂糖及適量碎冰一齊放入果汁機(jī)中，打碎成濃汁，即可飲用。 功效：潤(rùn)膚養(yǎng)顏。 其實(shí)木瓜燉奶并不是真的用“燉”的，其實(shí)應(yīng)該叫“木瓜煮奶”才對(duì)。做法很簡(jiǎn)單，用水將木瓜煮出味來(lái)，煮多久隨你喜歡，記得要先放糖，這樣甜味才會(huì)滲進(jìn)木瓜里，（因?yàn)槲也幌矚g吃湯渣，包括木瓜牛奶里的木瓜都不吃，但是后來(lái)試過(guò)用糖水煮木瓜后，那木瓜實(shí)好吃得不得。）記住，水不要放太多，因?yàn)榈认履氵€要放牛奶，但是這個(gè)糖一定要放多比較多，你試著是比較甜的，因?yàn)榕Ｄ淌菦](méi)有甜味的（甜牛奶例外哦）。好了，木瓜煮得差不多了，就可以加牛奶了，加多少，隨你便哦。加入牛奶滾兩滾就可以了。試試吧，如果喜歡西米，加點(diǎn)煮好的西米，口感會(huì)更好哦。
木瓜和牛奶可以說(shuō)都是日常生活中我們應(yīng)該常吃的對(duì)身體的健康有很多好處的食品，同時(shí)木瓜中的維生素和牛奶中的鈣質(zhì)對(duì)人體的健康是有很多好處的，因此適合日常生活中我們天天喝。
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