讓人歡喜讓人優(yōu)的月經(jīng)伴隨著女人的每個(gè)月，也關(guān)乎著每個(gè)女人的健康。月經(jīng)期間多吃什么水果比較好呢？下面小編帶您一起尋找答案。
【中醫(yī)病名】月經(jīng)失調(diào)、月經(jīng)先期、月經(jīng)后期、月經(jīng)先后不定期、月經(jīng)過(guò)多、月經(jīng)過(guò)少。
【西醫(yī)病名】月經(jīng)異常，月經(jīng)周期不規(guī)則， 月經(jīng)量異常， 月經(jīng)量或次數(shù)減少，月經(jīng)量或次數(shù)過(guò)多，排卵性出血，功能性子宮出血。
【適合吃的水果】梅子、蘋果、西瓜籽。
病因
正常的月經(jīng)周期約為21~35天，經(jīng)期大約3 ~7天左右，但實(shí)際情形依每個(gè)人的狀況而有些許的不同，例如：某位女性每隔21天來(lái)潮一次，不同于他人30天的周期，但每次時(shí)間點(diǎn)都大致規(guī)律的話，即表示她的月經(jīng)周期為21天，并非月經(jīng)提前，仍屬正常狀態(tài)。
月經(jīng)失調(diào)可分為月經(jīng)先期（周期短于21天）、月經(jīng)后期（周期長(zhǎng)于35天）、月經(jīng)先后不定期（月經(jīng)提前或延遲毫無(wú)規(guī)律性）、經(jīng)量過(guò)少（經(jīng)期1 ~2天即結(jié)束）、經(jīng)量過(guò)多（暴量不止或經(jīng)來(lái)10天仍不止）、經(jīng)閉（月經(jīng)不來(lái)）等情形。
引起月經(jīng)失調(diào)最常見(jiàn)的原因?yàn)橘R爾蒙分泌不正常，如月經(jīng)初來(lái)、停經(jīng)前、心理因素、體力上的壓力、其他內(nèi)分泌系統(tǒng)問(wèn)題（甲狀腺疾?。⑿院蔂柮煞置谙到y(tǒng)的腫瘤（多囊性卵巢、腦下垂體腫瘤、高泌乳激素、子宮內(nèi)膜異位）等。
當(dāng)然除了荷爾蒙分泌不正常外，子宮肌瘤及其他卵巢、子宮、子宮頸的疾病也會(huì)讓月經(jīng)失調(diào)。此外，若有月經(jīng)失調(diào)的情形，可先至婦產(chǎn)科求診，以排除器質(zhì)性病變，并加以治療。反之，若無(wú)器質(zhì)性病變后，則可至婦產(chǎn)科或中醫(yī)婦科加以調(diào)經(jīng)。
癥狀分類
只要是未到更年期的成熟女性，每個(gè)月都會(huì)有月經(jīng)的來(lái)潮，而月經(jīng)的正常與否往往反映了身體的健康，一旦有不適的癥狀出現(xiàn)，建議至醫(yī)院尋求醫(yī)師的協(xié)助，勿聽(tīng)信偏方或不好意思就醫(yī)。
飲食注意事項(xiàng)
少吃咸的東西，且不宜多攝取精致糖、咖啡、巧克力、油脂等食物。
不要食用辛辣、生冷的食物。
日常保健
避免抽菸、喝酒。
養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。
不要熬夜。
減重不宜過(guò)快，短時(shí)間快速減重容易造成月經(jīng)失調(diào)。
注意保暖不要受寒。
情緒壓力不要太大，因?yàn)榍榫w也會(huì)使卵巢內(nèi)分泌功能紊亂。
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