肥胖一直是大家所關(guān)注的問(wèn)題，健康減肥更是人們關(guān)注的焦點(diǎn)，普洱茶是很多愛(ài)茶者的最?lèi)?ài)，那么您知道嗎普洱茶還能幫助我們輕松減肥，下面我們一起來(lái)了解一下吧！
不斷有研究指出普洱能夠降低膽固醇、高血壓，幫助身體排毒，保護(hù)心臟。法國(guó)ARMA醫(yī)學(xué)研究協(xié)會(huì)的戴特恩博士表示，他針對(duì)350個(gè)體重超標(biāo)者進(jìn)行試驗(yàn)，他們每天喝一杯普洱，飲食不用控制就可以減肥，兩個(gè)月之內(nèi)有299人的體重下降了2-5公斤。
首先，普洱能夠抵擋脾胃里的濕氣。一個(gè)健康的脾臟幫助你消化、吸收食物里的營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)排除身體里多余的水分。
如果平時(shí)攝入過(guò)量的精制面粉、加工食品和糖，你的脾臟會(huì)因?yàn)樨?fù)荷過(guò)重而變得虛弱，主要癥狀為血壓不穩(wěn)定、疲勞困倦以及發(fā)胖。
教你怎樣用普洱茶減肥
普洱茶減肥法喝茶法：一口悶，不如慢慢品
普洱茶的特點(diǎn)在于“慢飲”,從洗、煮、濾、泡到最后入口，都是一種慢的藝術(shù)。美國(guó)人形容就像“品紅酒”,你需要慢慢來(lái)，而不是中國(guó)式的“一口悶”.將普洱放入茶碗中，用熱開(kāi)水洗2-3分鐘，以防茶塊上有不潔物，切忌泡太久。
如果喝第二泡，每杯大概3-5克茶葉，倒入沸水蓋上蓋泡5分鐘后可用。專(zhuān)家認(rèn)為，每天最好喝3-4杯普洱，時(shí)間最好是在午餐和晚餐之后，因?yàn)檫@兩頓正餐正是飽和脂肪大量侵入你體內(nèi)的時(shí)候。
針對(duì)減肥，普洱茶真的比烏龍更有效嗎？許多專(zhuān)家認(rèn)為，普洱茶堪稱茶品中最瘦身的一款，當(dāng)然它的價(jià)格也偏高。
不過(guò)，目前并沒(méi)有實(shí)際的研究成果來(lái)支撐普洱瘦身的原理，科學(xué)家只是確定普洱有加速新陳代謝，降低營(yíng)養(yǎng)吸收的功能，它所包含的多酚能夠阻止身體吸收脂肪--就是我們常說(shuō)的“刮油”.
教你怎樣用普洱茶減肥
普洱茶減肥法的基本泡法
在中國(guó)眾多的茶葉種類(lèi)中算是泡法較多的茶葉之一，普洱茶泡法并不是非常難以操作。具體的步驟主要有以下8步：
1、將普洱沱茶置入濾杯中，5至10克（所放的茶葉量可以按照個(gè)人喝茶濃淡而定）；
2、將剛煮開(kāi)的沸水注入濾杯中；
3、蓋末茶葉；
4、重復(fù)2、3步驟，棄去第二道茶水；
5、第三次注入沸水，蓋末茶葉，蓋上杯蓋，靜置20秒左右（靜置的時(shí)間也可因個(gè)人喜好定制，建議20秒）；
6、打開(kāi)杯蓋倒置，取出濾杯，稍稍滴去茶汁，至于杯蓋內(nèi)；
7、好了，一杯香濃醇和的普洱茶就泡好了；
8、在享用之余可別忘了濾杯中的茶葉，千萬(wàn)別將他棄了，普洱是非常耐泡的，在將喝完第一杯時(shí)，您可以將濾杯放回茶杯中，同樣再次注水，蓋上，靜置一會(huì)兒，第二杯普洱又泡好了。
教你怎樣用普洱茶減肥
普洱茶：
1.干茶的味道，勐海茶的干茶味道有一種勞動(dòng)人民棉布汗衫干了的味道，別的普洱茶味道要么類(lèi)似這種味道，要么類(lèi)似植物干枝的味道，盡量貼近干茶聞，盡量抓住打開(kāi)包裝的那一刻聞。干茶的味道讓人容易聯(lián)想到陽(yáng)光曬東西的味道。如果干茶可以聞到什么明顯香氣或者有涼快聯(lián)想的清氣，可以放棄了。
2.干茶的茶面，正宗普洱的生茶干茶應(yīng)該是青黑色以及夾雜黃白毫的組合，有些年頭的情況是青黑色轉(zhuǎn)紅、轉(zhuǎn)褐色，而黃白毫則轉(zhuǎn)為金毫。索條應(yīng)該是要成梭狀的比例高、片狀的少，如果看到任何綠色甚至隱含綠色的茶面，可以放棄了，要么不是普洱茶要么不是曬青茶。
3.看到干茶基本是銀毫甚至全銀毫，尤其銀毫很肥大甚至整條都是銀毫那種，可以放棄了，不會(huì)是普洱茶，普洱茶最嫩的春蕊青黑色的比例也約有一半以上。
4.茶湯應(yīng)該是淡黃色、黃色、琥珀黃色，茶湯顏色有溫暖感，如果看到任何綠色或者冷調(diào)子，可以放棄了。
5.如果茶湯顏色對(duì)，但口味很淡、很清但卻有較高的澀度，可以放棄了。
普洱茶可以減肥，想要減肥的美女們要注意咯！
教你怎樣用普洱茶減肥
陜公網(wǎng)安備 61019002000060號(hào)