徐女士是過敏體質(zhì)，臉頰兩側(cè)曾出現(xiàn)過敏癥狀，就診后病情好轉(zhuǎn)，但臉頰的顏色變深了很多。為了能恢復(fù)到原來的膚色，徐女士在朋友的建議下決定自己動手做面膜。她買了新鮮的檸檬、酸奶和面膜貼，在家自制面膜。

沒想到，連敷了自制的面膜十幾天后，她臉上竟出現(xiàn)了很多白斑，白一塊，黑一塊，這可嚇壞了徐女士，趕緊去了醫(yī)院的皮膚科。醫(yī)生說這是炎癥后色素紊亂，像這樣用新鮮檸檬榨出原汁，不經(jīng)稀釋直接敷面，是不可取的。

　　檸檬汁維生素c含量很高，具有美白作用，可防止和消除皮膚色素沉著，使肌膚光潔柔嫩。但是，果酸不經(jīng)提煉加工直接接觸皮膚，很可能刺激皮膚，甚至出現(xiàn)發(fā)紅、脫屑、發(fā)癢等問題。油性皮膚的人由于皮脂偏厚可能反應(yīng)不明顯，但過敏性肌膚、干性肌膚者一經(jīng)嘗試就有可能引起不適。

特別要注意的是，檸檬具吸光作用，敷過檸檬汁后一遇陽光皮膚就容易變黑，甚至出現(xiàn)斑點。所以，用過檸檬護膚后，不要立即曬太陽。牛奶營養(yǎng)豐富，但直接用牛奶敷臉，則易形成脂肪粒。此外，像核苷酸、膠原蛋白等分子較大的營養(yǎng)物質(zhì)，皮膚根本無法吸收。

　　如果非要選擇自制面膜，應(yīng)選取類似蜂蜜之類的溫和食材，要以對皮膚不會產(chǎn)生不利的影響為首要條件。在自制面膜時，首先要掌握相關(guān)材料的營養(yǎng)知識，不能道聽途說，隨便試用。其次要根據(jù)自身皮膚情況進(jìn)行選擇，尤其是敏感性肌膚人群，最好別拿脆弱的皮膚當(dāng)試驗品。

　　編者按：為了保證肌膚的美麗與光滑，大家都愛上了敷面膜，但是這樣的保養(yǎng)技巧如果做錯了反而得不償失哦！所以像面膜這樣的護膚品也要懂得技巧才行。

　　面膜天天敷，皮膚越敷越脆弱

　　看著面膜說明書上的美白、保濕、祛斑等各種功效，于是急于求成的天天敷，就在你以為肌膚比以前更白凈、更滋潤的時候，其實你的肌膚也日漸脆弱。大多數(shù)面膜敷的次數(shù)過于頻繁很容易造成肌膚易敏感、紅腫等不良癥狀。那么敷面膜的頻率該如何控制才能既達(dá)到良好的功效，同時又不給肌膚增加負(fù)擔(dān)呢？

　　一周2~3次，靚膚又健康

　　美容專家指出，普通的美白、保濕面膜大概一周敷2~3次即可；藥妝類的面膜一周1~2次最佳，這樣既保證肌膚健康的同時又能起到最大的靚膚功效。

　　面膜敷太久，膚質(zhì)變得糟糕透頂

　　下班回家吃完飯后洗個臉然后敷個面膜，隨之定坐于電視機跟前，一坐就是半個小時以上，全然忘了臉上還有張營養(yǎng)豐富的面膜。就在你津津有味的研究著劇中的跌宕起伏的情節(jié)的同 時，你面部肌膚的水分正在被流失。面膜敷的時間過長，不僅不能達(dá)到你想要的功效，反而會令你肌膚的水分流失。面膜敷多久才最合適呢？

　　15~20分鐘，營養(yǎng)被吸收，水分不倒流

　　大多數(shù)面膜的使用說明書上都明確標(biāo)有敷面膜的時間，一般為15~20分鐘，在這個時間段里，肌膚會吸收面膜中的營養(yǎng)成分，超過這個時間就有可能令肌膚的水分倒流。除此外還要注意 ,在敷一些營養(yǎng)成分比較豐富的面膜時，一定不要因為面膜中的營養(yǎng)液被浪費而敷用過久，時間過久也有可能致使肌膚敏感。

　　撕拉面膜需慎用，錯誤使用要毀容

　　對于撕拉面膜的功效眾人倒是贊不絕口，但其對肌膚的毀傷程度之深，所遭致的唾罵聲與贊譽聲不相上下。為了驗證其功過，小編特此也大試了一把，效果的確很贊，凈膚的效果超強，但涂抹后的緊繃感和撕拉時的疼痛感讓人不敢再試第二次。長期的使用撕拉面膜會導(dǎo)致毛孔粗大、肌膚過敏，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致肌膚松弛，提前老化。所以在此提醒各位愛美的MM們一定要慎用。欲速則不達(dá)，有些見效快的未必真好。

　　對于油性皮膚的處理我們可以這樣做。

　　第一步是清潔，溫和地洗凈毛孔

　　在洗臉之前要先把雙手徹底洗干凈，如果手不干凈或沾有油時，洗面奶是很難發(fā)泡的。等到洗面奶充分的發(fā)泡后，再把洗面奶輕輕的涂在臉部，再涂抹的時候不可以用力過猛，否則會讓皮膚的角質(zhì)層受到傷害的。

　　如果你平時比較喜歡化妝，那么你一定要記得用卸妝油進(jìn)行卸妝哦，卸妝之后再用洗面奶時，只要用指尖輕輕的繞著圈圈搓揉就可以了。如果有條件，還可以在洗過臉后，把臉浸入刀加有幾方冰塊的冰水之中。這樣可以幫助快速的收縮毛孔，增加皮膚的彈性，同時還可以起到清醒頭腦，明澈雙目的作用哦。

　　為了對付肌膚的油脂，油性皮膚的人總喜歡用清潔力強的堿性洗面皂或洗面膏洗臉去污，但其實過強的泡沫潔面液會把臉上的水分及皮脂全部都帶走的，所以即使是油性肌膚也最好選用性質(zhì)較溫和的中性洗面乳洗臉，水溫控制在20℃左右就可以了，洗臉的水過熱會令皮脂水分流失，過冷又不可以達(dá)到徹底清潔肌膚的目的。

　　警惕：對于油性皮膚，過度的洗滌并不會讓皮膚變好，因為徹底洗滌會把肌膚的皮表的脂膜去掉，這樣就會刺激皮脂腺分泌更多皮脂，肌膚也會變得越來越油了。

　　第二步是補水保濕護理，調(diào)理皮膚水油平衡

　　相關(guān)調(diào)查顯示，有80%的油性肌膚的人都存在缺水的現(xiàn)象，這種旺盛的油脂量會把肌膚缺水的狀況很好的掩藏起來。如果你在護膚的時候只是沒完沒了的控油，而不給肌膚補充水分，身體內(nèi)的平衡系統(tǒng)就會自發(fā)的啟動，肌膚會不斷的分泌出更多的油脂，以此來補充大量流失的油脂，也會讓肌膚變得越來越油。并且，油脂分泌過程中還需要消耗大量的水分，高溫導(dǎo)致的大量流汗，都可能會加重肌膚的缺水狀況。

　　洗完臉后要及時的給肌膚拍打上一些舒緩的補水保濕爽膚水，這些爽膚水可以讓毛孔收縮，減少皮膚的出油狀況。若有溫泉水或礦泉水效果會更好哦，其所含的礦物質(zhì)和微量元素可以在鎮(zhèn)靜舒緩肌膚的同時有效的收斂肌膚。

　　許多油性皮膚的mm都喜歡用含酒精成分的收縮水，酒精在一定程度上確實可以起到控制油脂分泌及收縮毛孔的作用，但是酒精也可以讓皮膚變得更加干燥，皮膚干燥后就會自動的加大分泌油脂，根本不可以根根處緩解油性肌膚干燥的狀況。

　　然后選擇水乳狀或啫喱狀的潤膚露，只要給肌膚補足所需的水分就可以了，霜狀的護膚品里面一般都含有油質(zhì)，油性皮膚的人最好不要使用。油肌的護理中，補水才是整個護膚的重點。所以要記得給肌膚做補水保濕面膜哦，每星期敷1-2次補水面膜，讓面膜中的保濕因子可以滲入皮膚底層，并迅速擴散開，讓那些缺水的細(xì)胞也可以喝飽水。

　　第三步定期去角質(zhì) ,找回細(xì)嫩光滑感覺

　　不正常的代謝會讓肌膚的老化角質(zhì)不能自由脫落，這樣它們就會在肌膚的表面厚厚的進(jìn)行堆積，讓皮膚變得皮膚粗糙、暗沉，所搽的保養(yǎng)品，也會被這層老化角質(zhì)阻隔在肌膚的外面，無法被下面的活細(xì)胞有效的吸收。其實這只是針對角質(zhì)肥厚的皮膚而言，油性皮膚的人角質(zhì)層一般都偏厚，因此可一月使用2-3次去角質(zhì)產(chǎn)品。

角質(zhì)層較薄的人每星期使用一次磨砂膏給肌膚進(jìn)行更深層的清潔，以免過多的皮脂，汗液把毛孔全部堵住，但手法一定要放輕柔一些，否則很可能會傷害到我們嬌嫩的肌膚的。

　　另外，油性肌膚的人飲食上要注意少食含脂肪、糖類高的食物，最好是不要接觸煙酒及辛辣食物，不喝濃咖啡或過量的酒，這樣就可以適當(dāng)?shù)木徑馄つw油脂分泌旺盛的狀況，油性肌膚的人飲食應(yīng)以清淡為宜，多食水果蔬菜，保持大便的通暢，這樣就可以很好的改善皮膚的油膩粗糙感。同時，在護膚時可以多使用一些含油少、水質(zhì)的化妝品。通過內(nèi)養(yǎng)外修，讓皮膚維持在水油平衡的良好狀態(tài)，你就可以做個清爽通透的無油美人了。

　　5個護膚誤區(qū) 毀容美容一步之遙（1）

　　導(dǎo)讀：許多MM們都要在睡覺前做一些護膚，可是不是所有的護膚動作都會對美容有好的影響喔，一不小心甚至可能毀容啦！那到底有哪些護膚動作我們睡前絕度不能做呢？快來注意一下吧！

　　誤區(qū)1:乳液越厚越滋潤

　　涂抹乳液的時候，MM們是不是都喜歡大量地涂在臉上呢？其實在睡覺前，我們只需要涂適量的護膚品在臉上，臉部肌膚就可以很好地吸收了。千萬不能再增加了。時下日本最流行的“肌斷食”保養(yǎng)法，就是基于為皮膚“減負(fù)”的原理而提出的，它提倡連續(xù)幾天減少護膚品的使用，一般最好能讓肌膚休息1到3天，這樣做皮膚反而會更健康喔。

　　誤區(qū)2:眼霜

　　MM們試過未了節(jié)約成本，睡覺前直接涂抹日霜當(dāng)成晚霜嗎？以為這樣可以對肌膚進(jìn)行保養(yǎng)，其實相反，這是很大的錯誤喔。皮膚日夜分工不同，白天皮膚主要是排泄、地域外界侵蝕，晚上皮膚主要是吸收，尤其是在晚上10點到凌晨2點這段時間。所以日霜主要幫助鎖水、防曬，而晚霜就需要營養(yǎng)性和功效性強了，好好記住啦。

　　Tips:睡前洗臉后，噴完爽膚水后再涂抹晚霜，讓皮膚在正確的時間吸收正確的養(yǎng)分。這樣皮膚就可以正常的工作，幫助你睡醒后也能感受到細(xì)嫩的皮膚喔。

　　誤區(qū)3:敷面膜時間越久效果越好

　　這也是很錯誤的觀念喔。MM們在敷面膜時為了得到更好的效果，直接就敷著面膜很長很長的時間，有時甚至就直接睡覺去了。這樣會使肌膚不可以自然地透氣，因為面膜在一定的時間之后功效就會消失了，敷得越久只會更不利于皮膚喔。

　　Tips:一般沒有特別說明可以過夜，補水型的面膜不要超過20分鐘就可以了，否則會堵塞毛孔。清潔功效礦物泥面膜只要3到5分鐘就可以了喔?？棽际矫婺嵩诓畈欢喔赏笗r就應(yīng)該拿走了，因為面膜干透后反而會讓肌膚表層的水封蒸發(fā)喔。

　　使用面膜的注意要點：

　　⒈做面膜前的清潔工作非常重要。

　　⒉放松心情能帶來更好的效果。

　　⒊多喝果汁對保養(yǎng)皮膚很重要。

　?、捶竺婺r不宜說話或做任何事情，應(yīng)該讓肌膚全面地放松。

　?、底鐾昝婺ず?，注意別讓面膜殘留于皮膚表面，宜用溫水清洗最少三次，或者用潔面棉輕輕擦拭。

　　⒍做面膜的頻率控制較為重要，每星期不宜多于三次，如果感到皮膚瘙癢或紅腫，應(yīng)立即停止并徹底潔面。如還有任何不適，可以請醫(yī)生診治。

　　一向不屑于網(wǎng)上愛美DMM們所推薦的自制面膜的方法，因為覺得這其中個體差異太大，別人適合的不一定適合你，原來自己試過蜂蜜+珍珠粉的自制面膜（媽媽教的，比較靠譜，呵呵），效果不錯，只是因為實在太難洗，敷的時候臉上總是粘粘的難受，而且要買上好的珍珠粉，自知沒有這個眼力，可能會買不到。所以沒有堅持下來。

　　前些日子，在網(wǎng)上看到了一個MM寫的自制面膜法，里面有最大眾化的面膜原料：蜂蜜加牛奶，于是想想，這應(yīng)該和媽媽教的差不多，為了拯救最近不得已要常常面對電腦加熬夜的皮膚，最近的皮膚毛孔粗大，慘不忍睹，再加上膚質(zhì)較白，黑頭和毛孔堆在臉上就像發(fā)黑的草莓一樣，自己都覺得惡心。于是開始學(xué)做這個面膜，先匯報一下做完的情況：

　　第一天，做下來，一照鏡子，天哪，效果顯著，很滋潤，皮膚變得比本來的更白，而且是健康的白，不是煞白，和脖子對比太明顯了，自己嚇了自己一跳，跟用了有激素的面膜一樣。不過這可是純天然的

　　第二天，毛孔明顯小了些，臉部狀況好++,滑滑D

　　第三天，就是今天，毛孔又小了，感覺黑頭也少了許多，然后就忍不住了，奔上來告訴大家。

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　　下面是原料和使用方法（又便宜又好用）

　　1、150克薏米仁，用水泡3個小時（最好是礦泉水），我用的就直接是自來水。泡完的水直接用鍋煮到水沸關(guān)火，（我直接用鍋泡薏米仁，三個小時后直接連薏米仁煮）把水倒到大碗里。

　　2、在水溫低至大約20度時加兩勺蜂蜜半杯牛奶，攪拌后冷卻，放入冰箱，每天晚上洗臉后用這種水水泡紙膜敷臉20分鐘。

　　3、多敷一會也可以，自己可以掌握時間。當(dāng)你把紙膜揭下來時會覺得特別的滋潤，舒服，堅持做皮膚會明顯的白皙，毛孔也細(xì)致了很多。

　　4、水水用一星期差不多了，如果覺得不新鮮的，就隨你自己心情吧，反正我是準(zhǔn)備用一星期。呵呵。

　　小貼士：不管做什么面膜，現(xiàn)成的也好，自制的也罷，放過冰箱的面膜總比常溫下的面膜效果好，不知道什么道理。但是這是長期實踐得出的真理。

　　酸奶是許多人喜愛的美味飲品，但酸奶面膜恐怕大多數(shù)人并不熟悉。酸奶中含有大量的乳酸，作用溫和，而且安全可靠。酸奶面膜就是利用這些乳酸，來發(fā)揮剝離性面膜的功效，每日使用會使肌膚柔嫩、細(xì)膩。做法也很簡單，舉手之勞而已。

　　材料：酸奶一杯、面粉適量、小缽一個。

　　一、做法：

　　1、將適量的酸奶和面粉放在小缽中，調(diào)勻成濃稠的酸奶糊。（不要調(diào)得太稀，否則無法將面膜涂厚）

　　2、均勻地敷于全臉，待10~15分鐘后，用溫水洗凈即可。

　　功效：酸奶面膜可以兼做洗臉之用，使用前后不必刻意清潔臉部。使用4~5回后，肌膚將會有全新的感受。

　　二、DIY酸奶蜂蜜面膜

　　經(jīng)過一個夏天，你的皮膚一定受到了不同程度的損壞。太陽，風(fēng)，汗液，都可能使你的皮膚出現(xiàn)油膩，焦灼等不適感，除非你一直呆在密閉的屋子里。這里介紹一種酸奶蜂蜜面膜，能有效解除夏天帶來的皮膚不適。酸奶里面含有的乳酸能夠軟化皮膚，并有鎮(zhèn)靜的功能。蜂蜜則能起到清潔和補充水份的作用。

　　1.取一個干凈的容器，將1杯酸奶，2茶勺蜂蜜攪拌混合成糊狀。（油性皮膚的美眉們可以再加上半茶勺檸檬果汁，使其具有控油的功效。）

　　2.用干凈的手或化妝棉球取調(diào)制好的面膜充份地涂抹在清潔后的面部，脖子，甚至可以是更廣范圍的皮膚上，保留5分鐘。

　　3.溫水洗凈后，輕輕拍干，再用日常的護理品保濕。

　　注意：第一次做次面膜之前應(yīng)做局部測試，1小時后，觀察測試部位皮膚沒有沒有異常反應(yīng)，方可大面積使用。

　　三、酸奶面膜

　　我的酸奶的方法是：

　　材料：4合鮮奶、1合酸奶、杯子一個、調(diào)羹一個。

　　做法：

　　1、消毒用具（最好用高溫殺毒，不要用消毒劑）

　　2、把鮮奶加熱到40度（過熱會影響成品，成品會出現(xiàn)乳清）

　　3、鮮奶和酸奶攪拌后，放入帶蓋子的杯子

　　4、把杯子放入真空鍋（電飯鍋、暖瓶等可以保溫的地方，溫度要保持在40度左右，過熱會把乳酸菌殺死）

　　5、等6-10小時后，（時間越長，成品味道越酸）成品出來。成品樣子時乳白色/淡黃色，帶奶香，稠稠的，表面平靜如鏡。要是出現(xiàn)橘紅色或有起泡或是發(fā)出異味，就表示變質(zhì)不能使用。

　　6、把成品放入冰上冷藏后，加入喜歡果汁或蜜糖等食用，味道更好。

　　7、一般酸奶在冰箱可以保存10天，但前3天的酸奶是最新鮮，建議在一個星期內(nèi)食用完畢。

　　四、緊膚面膜

　　梨、酸奶面膜。堅持每日一次。適合油性、中性皮膚。

　　五、酸奶面膜

　　材料：酸奶和面粉

　　做法：1.將適量的酸奶和面粉放在小缽中，調(diào)勻成濃稠的酸奶糊。（不要調(diào)得太稀，否則無法將面膜涂厚）

　　2.均勻地敷于全臉，待10~15分鐘后，用溫水洗凈即可。

　　功效：酸奶面膜可以兼做洗臉之用，使用前后不必刻意清潔臉部。使用4~5回后，肌膚將會有全新的感受。

　　六、酸奶面膜2中性皮膚

　　材料：蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪

　　做法：把一匙蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪混合后撥勻，涂在抹濕的臉上，保留15分鐘再洗去。

　　七、草莓面膜擊退你的痘痘

　　材料：草莓4粒、面粉1小匙、酸奶少許、蜂蜜1小匙

　　做法：1.用清水將草莓沖洗干凈，榨出汁

　　2.將面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜攪拌均勻。

　　3.涂在抹濕的臉上，保留15分鐘再洗去。

　　八、油梨香蕉酸奶面膜

　　材料：1/4個油梨、 1/2個小的或1/4個大的香蕉、 1茶匙純酸奶

　　制作方法：把油梨、香蕉和酸奶攪成糊狀，敷在潤濕的面部按摩以促進(jìn)血液循環(huán)。若想使效果更佳，則在按摩之后，將紗布敷在面膜上，在臉上停留10分鐘后洗凈，再用保濕霜。每星期一次。

　　生效原因：油梨中的油酸具有很好的保濕作用，香蕉富含維生素A、B、C和E,酸奶中的乳酸促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝，使皮膚光彩照人。

　　　結(jié)語：

現(xiàn)在知道怎樣敷面膜才是最正確的了吧！想要好肌膚就需要好的保養(yǎng)哦！