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　　榴蓮竟然可以緩解痛經(jīng)，想不到吧，這種怪味水果雖然氣味不大好，但養(yǎng)生功效卻是一級棒哦。有很多人因為榴蓮的氣味對它敬而遠(yuǎn)之，卻沒有看透榴蓮的特殊價值。特別是飽受痛經(jīng)折磨的女生，多吃榴蓮可以很好的緩解疼痛。那榴蓮怎么吃最好?

　　一、榴蓮一次不可吃過多

　　榴蓮可治痛經(jīng)，但一次不可吃得過多，因為榴蓮中含有豐富的營養(yǎng)元素，比方維生素A，維生素C等等，因此過多食用，不但不可達(dá)到治療痛經(jīng)的效果，反而還會因腸胃無法吸收，從而導(dǎo)致身體熾熱，引發(fā)上火。

　　二、榴蓮不易與酒同食

　　榴蓮可治痛經(jīng)，但切記一點(diǎn)，那就是榴蓮不易與酒同食，因為這兩種食物性質(zhì)相克，容易對身體造成傷害，另外榴蓮含糖量較高，糖尿病患者，也不易食用，因為這時食用榴蓮，不但導(dǎo)致血糖升高，而且往往加重病情。

　　三、榴蓮食用同時不妨多喝些鹽水

　　榴蓮可治痛經(jīng)，另外最重要一點(diǎn)，那就是在吃榴蓮的同時，不妨多喝些淡鹽水，或吃些水分較多的水果來平衡，比如梨、西瓜等，可以很好地消除燥熱。因為榴蓮本身就是性熱食品，所以吃榴蓮?fù)瑫r，不妨多喝些淡鹽水，或多吃些水分較多水果平衡。

　　榴蓮可治痛經(jīng)!如何食用榴蓮可治痛經(jīng)

　　一、生吃榴蓮

　　榴蓮營養(yǎng)價值高，所以生吃榴蓮也可有效治療痛經(jīng)。但是切記，選擇榴蓮時，一定挑選熟榴蓮為佳，一般七八成熟即可。因為這樣榴蓮不但香味濃，鮮美，而且有利身體健康，尤其春天，生吃榴蓮更有效緩解痛經(jīng)。

　　二、榴蓮當(dāng)菜食用

　　榴蓮還可以當(dāng)菜食用。這也是榴蓮可治痛經(jīng)，一般最常見的吃法，比方泰國人，就喜歡把榴蓮當(dāng)菜食用，選擇較生的榴蓮，切成絲拌涼菜，或者代替木瓜絲參照泰國東北部的方法做成榴蓮沙拉，這樣不但美味，而且可治痛經(jīng)。

　　三、榴蓮和骨頭一起熬湯

　　榴蓮可治痛經(jīng)，因其性熱，不但活血，而且有效緩解女性痛經(jīng)。因此榴蓮是女性滋補(bǔ)身體的理想佳品，尤其把榴蓮和骨頭一起熬湯，這更是民間最傳統(tǒng)的食療驗方，還可以用來治療各種體寒疾病。

　　微微健康網(wǎng)小編提醒：合理使用榴蓮對緩解女性痛經(jīng)有很好的作用。在某些國家人們不僅用榴蓮緩解痛經(jīng)，還作為產(chǎn)后滋補(bǔ)色食物，可見榴蓮的營養(yǎng)價值之高。

巧用榴蓮緩解痛經(jīng)