愛(ài)之心人皆有之，特別是女性對(duì)自己的美麗健康，女性們最關(guān)注的問(wèn)題，平時(shí)女性美容的時(shí)候就喝點(diǎn)靚湯，那么，我們喝什么湯，才能膚色紅潤(rùn)呢?下面，我們一起來(lái)看看專(zhuān)家的介紹。
1.去水消腫湯
做法：
將生薏仁20克、紅豆30克洗凈浸約半日，瀝干備用。薏仁加水煮至半軟加入紅豆煮熟，再加入冰糖，待溶解后熄火即可食用。
功效：
有助養(yǎng)顏美容，益氣養(yǎng)血、利水消腫。紅豆可益氣補(bǔ)血，利水消腫;薏仁可健脾利水，清熱排膿。
2.蓮子百合紅豆沙
原料：紅豆500G、白蓮子30G、百合10G 、陳皮適量、冰糖約500G。
做法：
1、先洗干凈紅豆、蓮子、百合，清水泡浸兩小時(shí);
2、煮開(kāi)水，把紅豆(和浸豆水)還有陳皮、蓮子、百合放入鍋中;
3、煮開(kāi)后用中慢火煲兩小時(shí)，最后才用大火煲大概半小時(shí);
4、煲至紅豆起沙和還有適量水份，就可以加糖調(diào)味，甜度根據(jù)各人所愛(ài)。
功效：
健脾益腎、固精益氣、強(qiáng)健筋骨、增強(qiáng)體力。
微微健康網(wǎng)溫馨提示：其實(shí)很多的女孩子是應(yīng)該多喝一些湯湯水水的，其實(shí)作為一個(gè)愛(ài)美的女性而言，我們的生活中有很多都是能幫助的美麗健。
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