“睡前吃一個(gè)蘋果，醫(yī)生就會(huì)丟飯碗”這句話出現(xiàn)在1866年2月出版的《備忘和查詢》中，這個(gè)有一些夸張的的諺語一直被引用近150年。雖表述有些絕對(duì)，但蘋果確實(shí)是有著“全方位的健康水果”、“水果界的全科醫(yī)生”之稱，它的功效讓醫(yī)生看著都很驚訝。下面隨健康一線網(wǎng)小編去看看。
為什么是醫(yī)生最“恨”蘋果？
因?yàn)樘O果的功效實(shí)在太多了，如果每個(gè)人都養(yǎng)成每日一蘋果的習(xí)慣，那醫(yī)院哪里還有生意？雖然說得有點(diǎn)夸張，但是蘋果的功效絕對(duì)是不能忽視的。
1、蘋果“處方”：每天吃2個(gè)遠(yuǎn)離心臟病、中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)
一項(xiàng)發(fā)表在《英國醫(yī)學(xué)雜志》上的文章公布了牛津大學(xué)研究人員的最新成果：每天一個(gè)蘋果可預(yù)防心臟病發(fā)作，效果等同于服用他汀類藥物。
每天吃一個(gè)蘋果的人，如果再吃第二個(gè)蘋果，那么還會(huì)收到額外12%的保護(hù)效果。換言之，果蔬攝入量越多，死于心臟疾病的風(fēng)險(xiǎn)越低。
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