眾所周知,做“白日夢(mèng)”是一件美好的事情。當(dāng)你精神緊張、壓力逼得自己快要發(fā)狂的時(shí)候,不妨做做“白日夢(mèng)”,不僅可以消除疲勞,還有利于頓悟,思想火花之類(lèi)的思維成果產(chǎn)生。
這種運(yùn)動(dòng)對(duì)免疫系統(tǒng)的生化物質(zhì)起著良性的促進(jìn)作用;另一方面,沉思冥想能讓大腦的左側(cè)從語(yǔ)言活動(dòng)中解脫并處于休息狀態(tài),讓右腦充分發(fā)揮其直觀的形象思維能力,從而使善于語(yǔ)言思維和用右手勞作者容易發(fā)生的左腦疲勞獲得消除。
不能自控的白日夢(mèng)是一種精神病態(tài),但基于積極放松的白日夢(mèng),可以消除疲勞,有助增強(qiáng)對(duì)惡劣環(huán)境的抵抗力,減少外界不良刺激對(duì)身心健康的影響,還有利于頓悟,思想火花之類(lèi)的思維成果產(chǎn)生。
閉上眼睛,任憑大腦做非主動(dòng)的緩慢游思。就如同仰躺著飄浮在無(wú)人的海上,微風(fēng)撫面,海水正藍(lán)……
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