1、腸道
“快給你的腸子洗洗澡吧！”愛看電視的你，想必對(duì)這句廣告一定不陌生。
市面上各種打著“清理腸道”、“排毒養(yǎng)顏”旗號(hào)的保健品，也賣得火熱，仿佛只要吃下它們、排出“宿便”，就會(huì)皮膚好、人年輕、百病消。
不過，腸道不但不需要我們主動(dòng)清理，清理得太干凈還會(huì)出大問題。
腸道菌群能為我們合成人體必需的維生素和一些氨基酸，并促進(jìn)微量元素的吸收、參與營養(yǎng)物質(zhì)的代謝。它們之間還互相制衡、共同形成腸道微生態(tài)。如果因?yàn)闉E用抗生素、清腸保健產(chǎn)品，造成腸道菌群失調(diào)、擾亂腸道神經(jīng)傳導(dǎo)，不但會(huì)導(dǎo)致難以治愈的腹瀉、便秘、免疫力下降等問題，還會(huì)引起多種營養(yǎng)素缺乏癥！
2、臉部
相信不少人和年少時(shí)的小編一樣，特別青睞“深度清潔”的潔面產(chǎn)品，那種洗完臉后“咯吱咯吱”的清爽感簡(jiǎn)直太安心了！不過這么做的代價(jià)也很慘痛，痘痘接踵而至，還變得容易敏感發(fā)紅。
這都是過度清潔臉部油脂和角質(zhì)惹的禍！缺乏油脂和角質(zhì)層保護(hù)的肌膚，根本留不住水分，這會(huì)讓皮脂腺豐富的部位“越洗越油”，皮脂腺少的地方卻干出細(xì)紋。此外，過薄的角質(zhì)層也難以抵擋各種病菌的入侵，為你招致一系列皮膚問題。
臉部保持“微油”，是最健康的狀態(tài)。當(dāng)然，每天適當(dāng)清潔臉部灰塵和多余的油脂，防止毛孔堵塞，還是很有必要的。
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