春夏之交天氣多,變忽冷忽熱,也是細(xì)菌、病毒等微生物繁殖、傳播的季節(jié),若不注意衛(wèi)生保健,很容易患上疾病。俗話說(shuō):“百草出芽,百病發(fā)作”。我們可從以下幾方面筑起“防病壁壘”,讓你遠(yuǎn)離傳染病。
第一、孩子少去人群密集場(chǎng)所
春夏之交是病毒傳播疾病高發(fā)的季節(jié),家長(zhǎng)要注意讓孩子少去人群密集的公共場(chǎng)所,減少被感染機(jī)會(huì)。保證充足休息,不要讓孩子太過(guò)疲勞,以防免疫力下降。其次,還需注意保持室內(nèi)的空氣流通。
第二、吃得清淡多洗手
別讓孩子的腸胃負(fù)擔(dān)過(guò)重,少吃油膩、燥熱、不易消化的食物。這是因?yàn)橐坏┪改c黏膜屏障功能減弱,腸道病毒就會(huì)有機(jī)可乘。平時(shí)應(yīng)清淡飲食及多吃些新鮮的水果。尤其是小孩子,一定要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,飯前便后及時(shí)洗手,不要舔手、咬指甲。從公共場(chǎng)所回家后要洗手、洗臉、換衣服。
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