英國女王伊麗莎白二世已91歲，是目前最高齡的在位君主。她在位期間，英國更換了13位首相，美國更換了12位總統(tǒng)，加拿大則更換了12位總理。伊麗莎白女王是現(xiàn)今世上唯一一位參與了“二戰(zhàn)”并且依舊在世的國家元首。
年逾九旬，女王依然神采奕奕。她不僅健康狀況良好、頭腦清晰，還經(jīng)常參加一些高層領(lǐng)導(dǎo)會議，令人羨慕。英國女王健康長壽不單是因為生活條件好，主要得益于她健康的生活習(xí)慣。英國老年醫(yī)學(xué)專家邁克爾·戈登博士總結(jié)了女王健康長壽的秘訣和方法，供大家參考。
喝：特制的養(yǎng)生薏米水
伊麗莎白女王每天下午5點準(zhǔn)時喝一杯薏米水的習(xí)慣，讓人印象深刻。薏米水是由半杯薏米、2.85升開水、2個檸檬、6個橙子和少許紅糖煮制而成。
從中醫(yī)角度來說，下午5~7點是腎經(jīng)當(dāng)令，人體補充元氣、排毒祛濕的最佳時間。薏米健脾祛濕，檸檬有解毒功效，加上富含維生素C和胡蘿卜素的橙子，溫通血脈的紅糖，這些能夠改善循環(huán)系統(tǒng)，增強生命活力。
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