高血壓是現(xiàn)代人的常見疾病,隨著人口老齡化的比例增大以及中老年人生活飲食習(xí)慣的改變,高血壓的發(fā)生比率越來越高。如果你有高血壓的困擾,不妨試試以下這11款茶,解渴健康,輕松降血壓。下面我們一起來看看這11種茶的介紹!
專家給出建議:養(yǎng)成每天用杜仲葉煮水或泡茶喝的習(xí)慣,杜仲對(duì)高血壓有很好的調(diào)養(yǎng)和治療的作用。每天都喝一些杜仲茶水對(duì)血壓有很好的降低和穩(wěn)固的作用,同時(shí)還能預(yù)防合并癥。
杜仲是一味中藥。在國(guó)家藥典中列為上上品杜仲特別適合中老年人的日常保健,除了對(duì)高血壓、糖尿病,心腦血管等疾病有很大的幫助以外,還可以改善失眠,保肝護(hù)肝減少長(zhǎng)期服用藥物對(duì)身體產(chǎn)生的危害。
常喝杜仲茶有助于降低穩(wěn)固高血壓
杜仲茶的做法
1.取茶:5克-10克。
2.沖泡:85℃左右開水沖泡,以500毫升水為宜,加蓋悶泡5分鐘。
3.酌飲:保健量:15-25克/天;治療量:30克以上/天。
4.說明:每泡反復(fù)沖泡不宜超過3次。
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