冬天天氣寒冷，很多人特別是女性、老人，還有平時就體虛的人很容易有一種情況：手腳冰涼，從內(nèi)往外的透著涼氣，怎么捂也捂不過來，穿多少都不管用。吃阿膠、當(dāng)歸也無效。那么冬季寒性體質(zhì)的人該怎么辦呢？
俗話說“十病九寒”“病從寒中來”，如果您或者您身邊的人體質(zhì)偏寒，千萬不能大意，一定要及時地調(diào)理！手腳冰冷并非只是冷，寒性體質(zhì)的危害不可估量!
體寒容易：
月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，甚至不孕/睡眠障礙/精神抑郁/生凍瘡/風(fēng)濕病、胃病/經(jīng)常感冒
體寒是由于體質(zhì)和生活習(xí)慣的交錯而引起的癥狀，造成體寒的原因主要有：
(一)血液循環(huán)障礙
女人為什么容易比男人冷？就是因為女性容易貧血。貧血是由于循環(huán)血量不足，或血紅素和紅血球偏低。
(二)陽氣不足
中醫(yī)認(rèn)為，手腳冰涼是一種“閉癥”，所謂閉，即為不通，受到天氣轉(zhuǎn)涼或身體受涼等原因的影響，致使肝臟受寒，導(dǎo)致肝臟陽氣不足，肢體冷涼。
(三)月經(jīng)和生育引起的激素變化
在有手腳發(fā)涼癥狀的人群中，女性占絕大多數(shù)。這是激素變化通過影響神經(jīng)系統(tǒng)導(dǎo)致皮下血管收縮和血液流量減少，從而引發(fā)寒癥。
(四)疾病因素
精神壓力過大，過分敏感，平時過度操心，時常心神不寧的人也是手足寒癥高發(fā)人群。
如果不及時加以預(yù)防，會導(dǎo)致精神不佳、身體畏寒。長期手腳冰涼在冬季還可能導(dǎo)致手腳凍傷。另外與風(fēng)濕病、胃病等疾病有關(guān)。
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