端午節(jié)馬上要到了，突然想起這樣一個(gè)問題：為什么中國古代的人們過節(jié)的時(shí)候喜歡吃 糯米 做的美食呢? 粽子 、元宵、 湯圓 、八寶飯、 年糕 、麻團(tuán)……真是有數(shù)不清的糯米美食，而且一直延續(xù)幾百上千年，我們今天過節(jié)還在吃，您想過為什么嗎?
糯米柔軟口感好
糯米柔軟可口，我想古代沒有精白米和精白 面粉 ， 主食 多少都有點(diǎn)粗硬的感覺。只有糯米和大黃米，比其他食物更加柔軟，提供了難得的口感享受。
糯米食物能“吃飽”
究其第二個(gè)原因，大概就與吃糯米飽足感持續(xù)時(shí)間長有關(guān)系。對于古代長期食物不足的中國人來說，糯米的這個(gè)飽感特點(diǎn)，真是一種極大的奢侈。除了過節(jié)之外，大部分百姓家庭都恨不得一斤米當(dāng)兩斤米用，人人只能吃到七成飽。
糯米冷熱都能吃
糯米還有一個(gè)普通米所比不上的好處，那就是冷熱都能吃。普通的 大米 涼了就干硬不好吃了，糯米涼了口感也很好，所以受到了人們的喜愛。
不過，在幸福地吃糯米粽子的時(shí)候，還有不能不提的忠告。既然現(xiàn)在已經(jīng)過了忍饑挨餓的時(shí)代，而是進(jìn)入了飲食過量的時(shí)代，糯米的好處就變成了它的缺點(diǎn)：它很容易吃過量，它餐后血糖反應(yīng)太高。古人很少 肥胖 ，也極少患 糖尿病 ，所以他們不必?fù)?dān)心這些缺點(diǎn);而現(xiàn)代人尤其是一些心血管病患者不能貪食。
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