太追求完美、較真的人容易得癌

    別做拼命三郎，保命比革命重要

個(gè)性心理因素和癌癥關(guān)系密切。在引發(fā)癌癥的因素中，不良個(gè)性心理因素占到了15%到20%。

有位女士，前一段時(shí)間找我看病，60歲剛出頭，她從1992年開始到2010年的18年間，總共生了四種癌，并且都是原發(fā)癌：一個(gè)肺癌、一個(gè)腎癌、左右乳腺先后都生癌。她沒有癌癥家族史，她說她得癌是因?yàn)樗齻€(gè)性特別認(rèn)真、特別較真、追求完美。例如：她對(duì)部下所做的任何事情都不太放心，恨不得每回都重新做一遍;人際關(guān)系和家庭生活也因?yàn)樗倪^分較真而不和諧。

城市里女性的乳腺癌、卵巢癌患者，很多都是我們看起來的“好女人”。所謂“好女人”，是生活上沒有什么壞習(xí)慣，工作上則是一絲不茍、認(rèn)認(rèn)真真，這些人往往工作壓力相對(duì)比較重，長(zhǎng)期繁瑣的工作特點(diǎn)又造就了她們較真而又比較追求完美的個(gè)性，因此極易產(chǎn)生身心問題。

都說癌癥與遺傳有一定關(guān)系。但臨床上，“全家癌”以及“夫妻癌”也很常見，萬名癌癥患者當(dāng)中，約有10%是“夫妻癌”。這主要是由所有的家庭成員或夫妻雙方都生活在相近的家庭環(huán)境當(dāng)中，以及有著相似的生活方式所導(dǎo)致的。

除遺傳和生活方式外，性格與癌癥也有密切關(guān)系。易患癌癥的人性格特點(diǎn)大致有兩類情況：一是過于較真的人，一是過于抑郁、過于焦慮的人。所以，別做拼命三郎，“保命”比“革命”重要。有一些癌癥患者，在工作上可以說是拼命三郎。比如說，胰腺癌患者很多都是因?yàn)槠疵ぷ?，不斷給自己施加壓力，結(jié)果促使胰腺癌發(fā)作。肝癌患者發(fā)病前也有很多人在拼命工作。像這種類型的人，你要?jiǎng)袼阂粋€(gè)人活著的意義不僅是工作，還有其他一些有意義的事。人要學(xué)會(huì)去品味、體驗(yàn)生活的其他樂趣，不然，人生沒有意義可言?？傊?，要讓他們痛定思痛、幡然醒悟：為了革命，拼命工作，忘了生命，或者賠上性命，絕對(duì)不值得。

  放下過去，打開心結(jié)

    減法生活，享受生命

現(xiàn)如今，發(fā)達(dá)國(guó)家開始講究“慢生活”，這也是一種“回歸”。今天很多生活在大中城市里的人，生活節(jié)奏太快，以致于國(guó)外近來經(jīng)常有媒體呼吁：中國(guó)人為什么慢不下來?因此，要適度學(xué)會(huì)慢生活。所謂慢生活，就是適度放慢生活和工作的節(jié)奏。特別是那種拼命三郎的人，就應(yīng)該這樣提醒他：生命沒有了，其他還有意義嗎?

2008年底，一個(gè)大學(xué)的辦公室主任來找我治療，她生的是晚期卵巢癌。她是復(fù)員軍人，原本身體非常好，也沒有什么壞習(xí)慣，就是有時(shí)候身不由己，陪同時(shí)常常要喝點(diǎn)酒，但是從來不醉。她丈夫是這個(gè)大學(xué)里的藝術(shù)系主任，在旁邊說：“我夫人每天一睜開眼，就要考慮一大堆事情，回家來還有做不完的事，天天風(fēng)風(fēng)火火的。”我就幫她分析，我說：“你這個(gè)辦公室主任，天天事務(wù)一大堆，壓力很重。這些事你只能做好，不能做壞。而且，許多情況下主動(dòng)權(quán)又不在你手中，評(píng)價(jià)權(quán)也在他人手中。所以，你從事的就是典型的低回報(bào)率、低成就感、低控制率的工作。”我建議她換一個(gè)工作，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，學(xué)會(huì)慢生活。最后，學(xué)校安排她到圖書館工作。她自己也開始努力學(xué)會(huì)悠閑地生活，只上半天班，其他時(shí)間則做一些有趣的事。兩年多了，總體控制情況還不錯(cuò)。不久前復(fù)診還悄悄告訴我，她剛剛?cè)ズＭ庑菁倭?，自我感覺好多了。

許多患者，我們追蹤他的生癌或復(fù)發(fā)歷程，可以發(fā)現(xiàn)他內(nèi)心往往有一個(gè)死結(jié)，始終在起負(fù)面作用。其實(shí)你追求的、在意的很多東西，并不像你想像得那樣好，你也不是只為了這些才活著。

臨床觀察表明：有些癌癥患者，就是在反復(fù)遭受挫折以后，過于糾纏于過去某個(gè)人和某件事無法釋懷，久而久之才生癌的。其實(shí)，癌癥患者有很多情結(jié)是可以解開的，比如說某些挫折。人生總會(huì)有挫折，所以，對(duì)過去有死結(jié)的患者，可以幫助他分析原因，加以開解。

癌癥治療，方法有很多種，不只需要手術(shù)、藥物、放化療，還需要正確的觀念。比如在中國(guó)，很多腫瘤患者可能不是死于癌癥這個(gè)生物學(xué)危害因素，而是死于心理因素，死于對(duì)癌癥的恐懼，或者知道得癌后就以淚洗面、自怨自艾。我們說“哀莫大于心死”，這是千真萬確的。因此，中國(guó)的腫瘤患者50%是被嚇?biāo)赖膫餮越^非空穴來風(fēng)，而是對(duì)殘忍事實(shí)的一種揭示，這個(gè)嚇?biāo)朗嵌嗝丛┩鞯陌?

消除誤區(qū)，活下去才是硬道理

    臨床發(fā)現(xiàn)，U字型現(xiàn)象要重視

在我看來，癌癥是種典型的“內(nèi)亂”，而不是侵略戰(zhàn)爭(zhēng)。行醫(yī)者和家屬們都應(yīng)該永遠(yuǎn)記?。?ldquo;人”比“病”重要。敬畏生命、呵護(hù)生命應(yīng)優(yōu)先于征服疾病，控制指標(biāo)、活下去才是真正的硬道理。但對(duì)于癌癥，大眾需要擺脫幾個(gè)誤區(qū)。

第一個(gè)：若不趁早治療，癌癥就會(huì)馬上轉(zhuǎn)移。癌癥的確需要早發(fā)現(xiàn)早治療，但并不是說，確診了癌，如果今天不開刀、不化療，明天就可能轉(zhuǎn)移。大多數(shù)癌癥的發(fā)展是個(gè)慢性過程，但也確實(shí)有病人得知只能活三個(gè)月，就真的只活了三個(gè)月的。這是怎么回事呢?因?yàn)楸?ldquo;三個(gè)月”這個(gè)期限嚇著了，導(dǎo)致高度恐懼，寢食難安，生活規(guī)律完全打亂了。其實(shí)，癌癥不是山洪暴發(fā)，其發(fā)生發(fā)展是個(gè)緩慢的過程，從第一個(gè)癌細(xì)胞發(fā)生癌變至少要5年到20年的時(shí)間，有的至少要20年。有時(shí)候癌細(xì)胞還會(huì)長(zhǎng)期休眠，甚至不發(fā)展。

第二個(gè)：癌癥的死亡都極為痛苦。其實(shí)這是錯(cuò)誤的，因?yàn)榕R床上，很多癌癥患者最終是死于其他因素，有的老人甚至是自然死亡。有70%—80%的患者屬于自然死亡過程。當(dāng)然過度治療的患者可能會(huì)死得比較痛苦，因?yàn)榉磸?fù)遭受折磨，機(jī)體功能減弱，正不御邪了。

第三個(gè)：癌細(xì)胞分裂得很快，病情會(huì)急速擴(kuò)大。這是人們自然聯(lián)想的錯(cuò)誤結(jié)論。通常，癌癥的分裂并不是很快，只有到后期進(jìn)展期，它才會(huì)瘋長(zhǎng)。如果病人心理壓力大，對(duì)癌癥特別恐懼，再加上其他致病因素，就可能覺得病情進(jìn)展太快，導(dǎo)致癌癥患者死亡過程比較痛苦。其實(shí)，癌癥抗?fàn)幨侨说恼＜?xì)胞與異常細(xì)胞的抗?fàn)?，如果你的身體機(jī)能弱的話，癌細(xì)胞長(zhǎng)得就更快了。

第四個(gè)：動(dòng)手術(shù)必須徹底，才能斬草除根。這個(gè)觀點(diǎn)以前不僅僅老百姓確信無疑，而且，也是專業(yè)人士的定見。人們產(chǎn)生了一個(gè)極端措施：“我一定要想盡辦法，把它趕盡殺絕”。其實(shí)，世界衛(wèi)生組織21世紀(jì)初就總結(jié)說，化療對(duì)腫瘤的有效率大概是5%左右，就是說，它能夠控制5%的癌癥。人們不能把大部分希望放在這上面。

我做了幾十年的腫瘤防治，覺得有一個(gè)現(xiàn)象必須重視。腫瘤治療當(dāng)中，有一個(gè)U字型現(xiàn)象。什么叫U字型現(xiàn)象?有錢、有地位的人，死得快死得早。沒錢的人也麻煩。也就是U字的兩端都難治，中間這一段活得最好。為什么呢?因?yàn)樗軌蚪邮芑镜闹委?。為什么沒錢的人得了癌癥活得不好?因?yàn)槿卞X，所以沒法接受基本治療。為什么有錢、地位高的人，反而容易出問題?因?yàn)榻ㄗh太多、資源太多、能嘗試的治療方法也太多，最后反而因反復(fù)瞎折騰而死。