晚上回家后洗個(gè)熱水澡，是件令人愜意的事，可你知道什么樣的溫度對(duì)身體最有益嗎，不妨看看我們給您的建議，讓您享受屬于您自己的健康沐浴！
老年人沐浴 35℃——健康長(zhǎng)壽
老年人沐浴時(shí)如果水溫太高，會(huì)引起心跳加快血壓升高的現(xiàn)象。而隨后又i因全身血管擴(kuò)張血壓下降，大量血液滯留在外周血管，使大腦和心臟等重要器官的血液供應(yīng)減少。這種血壓波動(dòng)和血液分布改變，對(duì)老年人來(lái)說(shuō)是極其危險(xiǎn)的，極易發(fā)生意外。因此對(duì)老年人沐浴，略低于體溫的35℃最合適。
孕婦沐浴 36℃——優(yōu)生優(yōu)育
婦女懷孕后，由于機(jī)體內(nèi)分泌的改變，新陳代謝逐漸增強(qiáng)，汗腺及皮脂腺分泌也會(huì)隨之旺盛，因此，懷孕比常人更需要沐浴，以保證皮膚清潔預(yù)防皮膚等，據(jù)近代醫(yī)學(xué)研究表明，過(guò)高的溫度會(huì)損害胎兒的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，胎兒出生后可出現(xiàn)智力障礙，甚至可形成胎兒畸形。一般來(lái)講，水的溫度越高，持續(xù)時(shí)間越長(zhǎng)，損害越重。所以，懷孕沐浴時(shí)水的溫度應(yīng)掌握在與體溫接近的36℃，沐浴時(shí)間應(yīng)控制在20分鐘內(nèi)為佳。
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