說起補腎,通常我們都只把焦點集中在男人身上??墒?,女人如果出現(xiàn)腎虛的話,會引起精神疲乏、臉色暗黃、失眠多夢、脫發(fā)掉發(fā)等眾多癥狀。另外,女人腎虛還會導致女人提早衰老。
水對應腎,如有腰膝酸軟、水腫、尿頻、記憶力減退、易感風寒、無故大量脫發(fā)等癥狀時,就需要養(yǎng)腎了。
腎最強時間:5~7時;腎最弱時間:23~1時;強腎關(guān)鍵詞:藏
睡前用熱水局部泡手、腳,不但可以促進末梢的循環(huán),還有幫助睡眠的作用。
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