第一次來(lái)月經(jīng)時(shí)，女孩就被傳授了不少保健經(jīng)驗(yàn)。其實(shí)，要過(guò)好“那幾天”，女性還有很多未知的秘密。近日，美國(guó)《真美麗》雜志就邀請(qǐng)專家，為女性解讀月經(jīng)期：
從月經(jīng)第一天開始算起的7天，是減肥好時(shí)機(jī)。美國(guó)塔夫茨大學(xué)的研究顯示，女性在這周的食物攝取量會(huì)比平時(shí)少12%，而且由激素引起的食欲也會(huì)下降。
月經(jīng)來(lái)前的一周，戒煙更成功。美國(guó)明尼蘇達(dá)州立大學(xué)的一份研究報(bào)告指出，在月經(jīng)前幾天，體內(nèi)雌激素水平會(huì)降至最低，成功戒煙的幾率就會(huì)直線上升。
月經(jīng)期間，由于黃體酮的影響，女性可能會(huì)口齒不流利，思路也會(huì)變得不連貫，這是正常現(xiàn)象。不少女性還會(huì)出現(xiàn)便秘、腹脹等，此時(shí)要多喝水、多攝入粗纖維食物，以保持正常排便。
月經(jīng)導(dǎo)致的情緒不穩(wěn)定也會(huì)傳染。男性在妻子來(lái)月經(jīng)的那幾天，也會(huì)變得脾氣暴躁。有學(xué)者認(rèn)為，這是由于女性時(shí)高時(shí)低的雌激素水平，讓男性的激素分泌也出現(xiàn)了“過(guò)山車”般的起伏。
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