立秋之后天氣慢慢變涼變干燥，人體免疫力下降，易出現(xiàn)肺熱咳嗽，主要癥狀表現(xiàn)為干咳、痰多、唇及咽喉干燥等。肺最容易受到傷害，這時養(yǎng)生關(guān)鍵是養(yǎng)肺！肺與白色相對應(yīng)，所以初秋養(yǎng)肺要多吃白色食物！下面為您介紹肺最愛的十種白色食物，在初秋季節(jié)一定要多吃哦！
初秋養(yǎng)肺要吃白色食物
中醫(yī)認(rèn)為“肺為嬌臟，其位最高，不耐寒熱”，且肺“喜潤而惡燥”，最易受燥邪傷害。所以入秋后，肺是最容易被傷害的。肺若不適，會引發(fā)咳嗽多痰、支氣管炎、哮喘頻發(fā)等。特別是中醫(yī)認(rèn)為，肺與大腸相表里，且肺外合皮毛，所以如果肺沒調(diào)養(yǎng)好，人易大便干燥，還可能出現(xiàn)皮膚粗糙、暗淡無光、干燥脫皮等皮膚問題。
肺的呼吸失常，還會導(dǎo)致一身之氣不足，即所謂的“氣虛”——讓人聲低氣怯、肢倦乏力等，并且影響一身之氣的運行，使得各臟腑經(jīng)絡(luò)之氣升降出入運行失調(diào)。由此可見，養(yǎng)好肺，于全身健康都有益。
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