所謂眼袋,除了先天與病理因素,主要可分為下眼瞼組織松弛和下兩種形式。組織松弛型,即下眼瞼皮膚、皮下組織、肌肉及眶膈松弛,下眼瞼脂肪堆積,形成袋狀突起稱(chēng)眼袋。下眼瞼浮腫,是由于眼部皮膚很薄,很容易發(fā)生現(xiàn)象,遺傳是一個(gè)重要因素,此外,飲食不當(dāng)、腎臟不好、睡眠不足或都會(huì)造成眼袋出現(xiàn)。
關(guān)于后者,許多人會(huì)忽視。其實(shí),下眼瞼浮腫日積月累,正是催生眼肌老化、下眼瞼脂肪堆積的溫床,如果不好好照顧,必將付出過(guò)早發(fā)展成松弛型眼袋的代價(jià)。幸好,只要有心,預(yù)防眼袋、盡量延緩它的到來(lái)還是很容易做到的。
那么,為了遠(yuǎn)離眼袋,我們應(yīng)該怎么吃呢?
一、注意膳食平衡。多攝取膠質(zhì)和蛋白質(zhì),為組織細(xì)胞的新生提供必要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),補(bǔ)充肌膚維持活力所必須的能量。如肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)。切忌盲目節(jié)食減肥,以致或體重突降,大大影響皮膚彈性。
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