長期面對電腦屏幕，不知不覺中會生出一張表情淡漠的臉。
ｉｔ族是年輕人向往的職業(yè)，這個(gè)群體正在逐漸擴(kuò)大。然而，這些行業(yè)也存在著一些與職業(yè)相關(guān)的疾病。這些病大多數(shù)是由于平時(shí)不注意，粗心引起的。因此，預(yù)防這些疾病要從日常做起，必須引起重視的是，多數(shù)“職業(yè)病”是可防不可治的。
問題1：鼠標(biāo)手
人的腕關(guān)節(jié)向掌面屈曲的活動度約達(dá)到70°-80°，向手背部屈曲達(dá)50°-60°，使用鍵盤時(shí)，腕關(guān)節(jié)背屈約45°-55°，已接近了最大的角度，這會牽拉腕管內(nèi)的肌腱使其處于高張力狀態(tài)，加上手掌根部支撐在桌面會壓迫腕管，在這種狀態(tài)下，手指的反復(fù)運(yùn)動容易使肌腱、神經(jīng)來回摩擦，發(fā)生慢損傷，造成炎癥水腫，繼而引起大拇指、食指、中指出現(xiàn)疼痛、麻木、腫脹感等，還可出現(xiàn)腕關(guān)節(jié)腫脹，手部精細(xì)動作不靈活、無力等。人們使用鼠標(biāo)時(shí)，反復(fù)機(jī)械地集中活動一兩個(gè)手指，而配合這種單調(diào)輕微的活動，還會拉傷手腕的韌帶。導(dǎo)致周圍神經(jīng)損傷或受壓迫。
對策：每工作一小時(shí)就要起身活動身體，做一些握拳、捏指等放松手的動作。使用電腦時(shí)，電腦桌上的鍵盤和鼠標(biāo)的高度，最好低于坐著時(shí)的肘部高度，使用鼠標(biāo)時(shí)，手臂不要懸空，移動鼠標(biāo)時(shí)不要用腕力而盡量靠臂力做，不要過于用力敲打鍵盤及鼠標(biāo)的按鍵。另外，鼠標(biāo)最好選用弧度大、接觸面寬的，有助于力的分散。
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