肚子疼會(huì)受不了,可有時(shí)候肚子脹氣更難受。這“氣”到底是哪兒來(lái)的呢?
雖然說(shuō)是肚子脹氣,其實(shí)是腸道出現(xiàn)了多余的氣體。正常人的腸道里每天都會(huì)產(chǎn)生大約7—10升的氣體,這些氣體大多都被人體重新吸收,只有少部分會(huì)以打嗝或放屁的形式從體內(nèi)排出,一般每天這樣的事會(huì)發(fā)生10—18次。如果腸道里產(chǎn)生的氣體太多,或者是通道不那么順暢,排氣的次數(shù)太少或沒(méi)有排氣,就會(huì)形成脹氣。
生活中造成脹氣的原因很多,如吃東西的速度太快,或是邊吃飯邊說(shuō)話,以至于咽下太多的空氣。某些食物本身就易引起脹氣,如豆類、蘋果、桃子、洋蔥、甘藍(lán)、谷類,以及紅薯、馬鈴薯等的薯類食物,都屬于易產(chǎn)氣食物;乳制品也是一類很容易引起脹氣的食物。此外,某些腸胃方面的疾病如腸燥癥、膽囊疾病(可能是脂肪消化不良)同樣可導(dǎo)致脹氣。
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