進(jìn)補(bǔ)是有講究的,不是人人都需要進(jìn)補(bǔ),也不是單純進(jìn)補(bǔ)品、服補(bǔ)藥就可以達(dá)到健身壯體的目的。對于想健身長壽者來說,光靠補(bǔ)藥不是好辦法。眾所周知,古代帝王將相總是補(bǔ)品不離口、補(bǔ)藥不離身,到頭來又有幾個(gè)長命百歲了!
進(jìn)補(bǔ)必須注意“四戒”
一戒胡亂進(jìn)補(bǔ)
身體強(qiáng)壯的人不需要進(jìn)補(bǔ)。對于想健身長壽者來說,光靠補(bǔ)藥不是好辦法。
還應(yīng)注意適當(dāng)運(yùn)動鍛煉、飲食調(diào)理、多用大腦等等,才能達(dá)到真正意義上的養(yǎng)生;對于體虛者,補(bǔ)虛也有氣虛、血虛、陽虛、陰虛之別,進(jìn)補(bǔ)也要兼顧氣血陰陽,不可一味偏補(bǔ),過偏則反而引發(fā)疾病。因此,進(jìn)補(bǔ)最好在醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。一般來說,中年人以健脾胃為主,老年人以補(bǔ)腎氣為主。
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