一項(xiàng)新的研究顯示,隨著年齡的增加,老年人健身可使大腦保持敏銳。
發(fā)表在最近出版的《神經(jīng)學(xué)》期刊上的這份研究報(bào)告稱,美國(guó)愛丁堡大學(xué)的研究人員對(duì)460位年齡為79歲以上,但未患癡呆癥的蘇格蘭老人進(jìn)行了研究。
數(shù)十年前,在這些年長(zhǎng)者才11歲的時(shí)候就做過智力測(cè)驗(yàn),內(nèi)容包含語(yǔ)言推論能力、一些測(cè)量數(shù)字與空間的問題;79歲的時(shí)候重復(fù)相同的智力測(cè)驗(yàn),而且這些年長(zhǎng)者也接受三種健身測(cè)試:
1、在限定時(shí)間內(nèi)走將近20英尺
2、測(cè)試慣用的手握力(測(cè)三次取成績(jī)最好的)
3、肺功能(在一秒鐘內(nèi)用力吐氣的量)
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