一個(gè)好的營(yíng)養(yǎng)配餐對(duì)身體有莫大的幫助。搞營(yíng)養(yǎng)的人掛在嘴邊最多的一句話就是:食物多樣,平衡膳食,均衡營(yíng)養(yǎng)。說(shuō)白了就是什么都吃,但什么都別過(guò)量,盡可能多選擇食物種類。
水煮牛肉
原料:
火鍋用牛肉片200克、娃娃菜1棵。
調(diào)料:
干紅辣椒10克、郫縣豆瓣醬15克、花椒數(shù)粒、蔥、姜、蒜各少許。
Copyright ? 2004-2025 健康一線-健康視頻網(wǎng)(vodjk.com)All rights reserved.