對(duì)于現(xiàn)代人壓力大,身體缺乏休息來(lái)說(shuō),吃辣無(wú)異于火上澆油。很多人愛(ài)吃辣甚至是無(wú)辣不歡,辣雖然有好處,但是辣對(duì)睡眠卻是沒(méi)有好處的。吃好睡好,是絕大多數(shù)人衡量幸福的基本標(biāo)準(zhǔn),更是個(gè)人保障身體健康的首要前提。但對(duì)工作節(jié)奏緊張、生活壓力巨大的現(xiàn)代人來(lái)說(shuō),兼顧二者卻并非易事。除了“廢寢忘食”的工作常態(tài)叫人寢食難安,看似尋常的生活習(xí)慣也容易讓人顧此失彼。比如,一香辣晚餐就可能奪走你的好夢(mèng)。
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