春季萬物復(fù)蘇、百花爭艷、空氣清新且彌漫著花的芬芳。但春季也是一個極其容易上火的季節(jié),因人體內(nèi)熱也較旺,加之天氣干燥使有的人卻出現(xiàn)口干舌燥,牙齦腫痛等的癥狀。那么,春季女性上火如何滅“火”?
1、喝降火茶
在工作間歇,泡上一杯降火茶,有助清熱解毒。
不妨試試三花茶:取金銀花10克,菊花10克,茉莉花3克,沸水沖泡。菊花味甘微苦,具有清肝明目的功效,有助清泄肝火。金銀花味甘性寒,氣味芳香,可清熱解毒。這款茶香氣濃郁,可提神醒腦、寧神靜思,有疏風(fēng)清熱、養(yǎng)肝明目的作用。
2、吃降火水果
梨:梨能止咳化痰、養(yǎng)陰生津、滋潤肺胃,主治咽干口燥、聲音嘶啞、大便干結(jié)等,春季食用可以去火。梨既可以生吃,也可以與白蘿卜等一起煮水喝。
山竹:春季容易上火,山竹中含有一種特殊物質(zhì),能降燥、清涼解熱,能克榴蓮之燥熱。
草莓:有“去火”功效,能清暑、解熱、除煩。尤其是對于肝火旺盛的人來說,草莓既能養(yǎng)肝,又是去肝火的高手。
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