俗話說“十人九胃”，胃不舒服，胃酸，胃脹已經(jīng)成了現(xiàn)代人的通病。但說起胃癌，很多人還是覺得離自己很遠。除生活方式外，人們?nèi)粘５囊恍牧?xí)慣也加重了對胃的傷害，比如以下這些習(xí)慣，很多人都不知不覺中招了。
1、邊走邊吃、邊看邊吃
胃在消化時需要大量血液，如果此時人在運動或進行其他活動，都會“搶奪”一部分供給腸胃的血液，導(dǎo)致消化不良。長期如此就會損傷胃部。
2、長期一個人吃飯
獨自吃飯易產(chǎn)生焦慮情緒，進而影響胃腸消化功能。單身的朋友，最好找個伴一塊進餐；即便一個人時，也要提醒自己保持輕松快樂的心情，這是保護胃功能的重要步驟。
3、空腹吃太酸澀的水果
空腹時，吃柿子、菠蘿等含強酸或鞣酸的水果，容易致胃液與酸合成結(jié)石。
4、常喝汽水、咖啡
汽水對胃的傷害不大，但過多或過涼會刺激胃部；咖啡會刺激胃酸分泌，導(dǎo)致消化不良和泛酸，有胃潰瘍和燒心癥狀的人一定要謹慎。
5、常吃剩飯或過期食品
剩飯加熱后會產(chǎn)生細菌，過期甚至霉變的食品更易產(chǎn)生亞硝酸鹽等致癌物。
6、常吃加工肉制品
香腸等為延長保質(zhì)期，多會加入過多防腐劑，增加致癌風(fēng)險；腌肉、熏魚等加工肉制品含大量亞硝酸鹽，在人體內(nèi)極易形成致癌物，這也是我國沿海地區(qū)，以及日本人胃癌高發(fā)的重要原因。
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