每逢佳節(jié)倍思親，一年一度的中秋佳節(jié)即將到來。月餅又成為人們走親串游的必需品。各種各樣的月餅層出不窮，這讓許多準(zhǔn)媽媽也禁不住嘴饞起來，但營養(yǎng)學(xué)家提醒，為避免傷陰耗液和影響胎孕，孕婦及產(chǎn)婦不適宜多吃月餅。
以下三類孕婦不宜吃月餅：
第一類，患妊娠糖尿病的孕婦。
第二類：體重上升過多的孕婦。
第三類，長期患病的孕婦。
孕婦多吃月餅的危害：
1、月餅中的“營養(yǎng)”很過剩
月餅因?yàn)槠溆昧现刑?、脂肪、膽固醇的含量極高，產(chǎn)生的熱量也十分驚人。以人們喜歡的雙黃蓮蓉月餅為例，每個(gè)熱量有870卡路里（其中兩個(gè)蛋黃就有220卡路里），而正常人每13只需攝取2000多卡路里。
從這個(gè)角度講，一個(gè)月餅已相當(dāng)于一頓飯。此外，在這個(gè)月餅中不但沒有任何膳食纖維，而且含有約44克脂肪、525毫克膽固醇、16.4克蛋白質(zhì)、66克糖。而專家建議，每人每13的脂肪攝人應(yīng)小于50克，膽固醇攝人量不應(yīng)超過300毫克，從這個(gè)角度講，月餅中的“營養(yǎng)”很是過剩了。
2、多吃月餅易生“熱氣”
從中醫(yī)營養(yǎng)學(xué)角度來說，月餅多為“重油重糖”之品，制作程序多有煎炸烘烤，容易產(chǎn)生“熱氣”，或者胃腸積滯，因此，油潤甘香的月餅并非多多益善，妊娠期應(yīng)避免食辛溫燥火的食物，以免傷陰耗液和影響胎孕。
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