核心提示：孕婦不能吃什么，現(xiàn)在都是一家一個(gè)孩子，更加體現(xiàn)了優(yōu)生優(yōu)育的重要性，女性在孕期的飲食不僅關(guān)乎到自己的身體情況，更關(guān)乎到胎兒的健康成長，所以孕婦的飲食很重要，下面看下孕婦不能吃什么：
孕婦不能吃什么
罐頭食品
罐頭食品在制作過程中都加入了一定量的添加劑，如人工合成色素、香精、防腐劑等。這些添加劑對(duì)健康成人影響還不大，但孕婦及嬰兒食入過多則對(duì)健康不利。另外，罐頭食品營養(yǎng)價(jià)值并不高，經(jīng)高溫處理后，其中的營養(yǎng)成分已受到一定程度的破壞。
冷飲
懷孕后胃腸功能本會(huì)減弱，若過食冷飲則可刺激胃腸血管突然收縮，造成消化功能紊亂，出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀。不僅如此，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究還表明，胎兒對(duì)冷的刺激十分敏感，當(dāng)孕婦吃過多的冷飲后，胎兒會(huì)躁動(dòng)不安。
菠菜
人們一直認(rèn)為菠菜含豐富的鐵質(zhì)，具有補(bǔ)血功能，所以被當(dāng)作孕期預(yù)防貧血的佳蔬。其實(shí)，菠菜中含鐵不多，而是含有大量草酸。草酸可影響鋅、鈣的吸收。孕婦過多食用菠菜，會(huì)使體內(nèi)鈣、鋅的含量減少，影響胎兒的生長發(fā)育。
巧克力和山楂
過多食用巧克力會(huì)使孕婦產(chǎn)生飽腹感，因而影響食欲；其結(jié)果是身體發(fā)胖，而必需的營養(yǎng)卻缺乏。孕婦較喜歡吃酸東西，山楂便成了首選果品。山楂對(duì)子宮有興奮作用，孕婦過食可使子宮收縮，有引起流產(chǎn)的可能。
熱性佐料
孕婦吃熱性佐料（小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等）容易消耗腸道水分，使胃腸腺體分泌減少，造成腸道干燥、便秘。發(fā)生便秘后，孕婦必然用力屏氣解便，使腹壓增加，易造成胎動(dòng)不安、早產(chǎn)等不良后果。
油條
油條制作時(shí)都加入了一定量的明礬，而明礬是一種含鋁的化合物，炸油條時(shí)，一般每５００克面粉要用１５克明礬，如果孕婦每天吃兩根油條，就等于吃了３克明礬，蓄積起來其攝入的量就相當(dāng)驚人。鋁可通過胎盤進(jìn)入胎兒的大腦，給大腦發(fā)育造成障礙，從而增加癡呆兒的發(fā)生率。
味精
味精的主要成分是谷氨酸鈉，血液中的鋅與其結(jié)合后便從尿中排出。味精攝入過多會(huì)消耗大量的鋅，導(dǎo)致體內(nèi)缺鋅，而鋅是胎兒生長發(fā)育之必需品。
小編總結(jié)：孕婦不能吃什么，看了以上介紹你對(duì)孕婦不能吃什么有了了解吧！希望對(duì)您有所幫助，專家提示，懷孕是生命中的特殊時(shí)期，飲食也應(yīng)發(fā)生相應(yīng)變化。不能吃什么，應(yīng)該吃什么，準(zhǔn)媽媽一定要謹(jǐn)記！
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