中醫(yī)認(rèn)為，龍眼性溫，溫易生火，因此對(duì)于孕早期的女性朋友而言是一種“禁果”。孕婦在孕早期過(guò)量食用龍眼易引起流產(chǎn)、早產(chǎn)。而孕后期，如果氣血雙虛易出虛汗，或者臨盆前貧血、水腫等，則可適當(dāng)吃些，但也不可食用過(guò)多。
一次性如果吃太多龍眼的話，非常容易引起上火，從而引起各種不適癥，最有可能引起咽喉痛。特別是對(duì)于一些本身就易上火之人，更建議要少吃龍眼。如果因?yàn)槭秤眠^(guò)多龍眼而引起上火等癥狀的話，建議多喝水，同時(shí)可適當(dāng)?shù)某孕鲂缘乃?，從而起到中和的作用，減少上火反應(yīng)。
哪些人不宜食用龍眼?
消化不良、風(fēng)寒感冒、腹瀉之人建議不要吃龍眼。
糖尿病患者也盡量不要吃龍眼，因?yàn)辇堁鄣奶欠莺糠浅８撸绻秤眠^(guò)多，容易引起血糖升高，不利于身體健康。
經(jīng)期的女性、患有盆腔炎的女性也不建議多食用龍眼。
另外兒童、老年人一般也不能多吃龍眼，如果龍眼吃多了，會(huì)影響日常的食欲的。
吃龍眼的好處
滋補(bǔ)：龍眼中含有各種營(yíng)養(yǎng)素，特別是蛋白質(zhì)、葡萄糖、蔗糖、各種微量元素的含量更是居于各種水果之首，因此適當(dāng)吃些龍眼就具有滋補(bǔ)作用。特別是對(duì)于體虛，怕寒的女性朋友而言，龍眼具有改善虛冷體質(zhì)等作用。
安眠：中醫(yī)認(rèn)為龍眼具有補(bǔ)血益氣安神之功效，因此對(duì)于長(zhǎng)期失眠的患者而言，適當(dāng)吃些龍眼對(duì)促進(jìn)身體健康帶是會(huì)有一定的好處的。
豐胸：因?yàn)辇堁劬哂醒a(bǔ)氣益血之功效，所以適當(dāng)吃些龍眼有利于女性擁有好氣色，民間有很多豐胸偏方里都有龍眼。
滋陰補(bǔ)腎：特別是產(chǎn)后術(shù)后、久病體虛之人，適當(dāng)吃些龍眼更有助于提高抵抗力，促進(jìn)身體健康。
入藥：臨床證實(shí)龍眼還是許多中藥方里的名藥，不管是其莖、根、核都具有治病的功效。
抗衰老：龍眼中豐富的粗纖維、有機(jī)酸、糖類、脂肪及各種礦物質(zhì)的含量都是非常豐富的，特別是其中的抗氧化酶的含量更為豐富，因此常吃具有一定的抗氧化作用。
總之適當(dāng)吃龍眼對(duì)促進(jìn)機(jī)體健康有很多的好處，而眼下正是龍眼上市的季節(jié)，因此如果喜歡吃龍眼的話，倒是可以適當(dāng)?shù)膬斣囈幌碌?。龍眼可以直接吃，也可以泡酒吃、曬干后食用等等，其吃法不同，所能發(fā)揮出來(lái)的養(yǎng)生保健功效也都是不一樣的。
普及小知識(shí)：龍眼其實(shí)就是日常常說(shuō)的桂圓，一般習(xí)慣把剛從樹上摘下來(lái)的叫龍眼，而經(jīng)過(guò)曬干的叫做桂圓。桂圓是民間有名的滋補(bǔ)品，尤其適合產(chǎn)后女性進(jìn)補(bǔ)。當(dāng)然了還是那一個(gè)原則，食不過(guò)量。
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