記得曾經(jīng)看過(guò)一個(gè)笑話：“每一個(gè)抖腿的人，腳下都有一臺(tái)縫紉機(jī)。”哈哈一笑，不已為然，然而專家指出，抖腿算不上病，但抖腿很?chē)?yán)重的人要提防焦慮癥的可能。
最近，肖女士抱怨自己的丈夫喜歡抖腿，“好像是無(wú)時(shí)無(wú)刻都在抖，我真的懷疑這是種病。”早在戀愛(ài)時(shí)，她便發(fā)現(xiàn)他有抖腿的習(xí)慣，一直督促他趕緊改掉，因?yàn)槔先顺Ｕf(shuō)“男抖窮，女抖賤”。雖然丈夫也有意識(shí)地在努力改掉這個(gè)習(xí)慣，但他還是會(huì)不自覺(jué)地抖腿。
武警廣東省總隊(duì)醫(yī)院神經(jīng)外科副主任醫(yī)師姚雪峰稱，從神經(jīng)學(xué)的角度說(shuō)，一般的抖腿算不上病，更多的是一種行為習(xí)慣，跟轉(zhuǎn)筆、打響指類似。很多人在焦慮、緊張的狀態(tài)下，會(huì)做出各種各樣的小動(dòng)作來(lái)緩解自己的情緒，但這并不是健康的解壓方式，一旦養(yǎng)成習(xí)慣就很難戒除。武警廣東省總隊(duì)醫(yī)院心理科副主任王曉麗指出，在社交場(chǎng)合，習(xí)慣性抖腿是非常不受人歡迎的。一般來(lái)說(shuō)，喜歡抖腿是下意識(shí)的，往往在小時(shí)候形成。有些人依賴抖腿等小動(dòng)作來(lái)緩解焦慮，結(jié)果往往演變成不做小動(dòng)作就會(huì)加倍焦慮。
王曉麗建議通過(guò)自制力改掉壞習(xí)慣，用運(yùn)動(dòng)、娛樂(lè)等積極健康的方式替代。如果抖腿抖得非常嚴(yán)重，則有可能是焦慮癥的表現(xiàn)，一定要及時(shí)就醫(yī)。一些生活習(xí)慣有助于緩解焦慮，專家們建議吃橘子、杏仁、雞肉，喝花茶，午后打盹，以及騎自行車(chē)、舉啞鈴、打太極等運(yùn)動(dòng)。
抖腿的危害：
從中醫(yī)的角度講，抖腿是因?yàn)槟I精不足的原因。肝是木，腎是水，水生木，所謂肝腎同源，腎精足了肝就壯，腎精不足，肝精就不足，肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)，就抖。
男人腎精不足，就斂不住虛火，做事就易發(fā)火，急躁，不理智，由此就不容易事業(yè)成功，所以才有“男抖窮”的說(shuō)法，這是有道理的。而女人屬陰，講究的是厚德載物，如果女人腎精不足，就沉不住氣，就總想往外跑，看看有沒(méi)有西門(mén)慶這樣的人來(lái)，所以“女抖賤”。
從易經(jīng)中解釋為：搖膝抖腿表示他心里面的性不定，所以他花錢(qián)的方式跟他處理事情的方式都不夠成熟，所以，他整個(gè)錢(qián)財(cái)就會(huì)慢慢的不見(jiàn)。所以建議無(wú)論男女，不要抖腿，抖腿危害嚴(yán)重。
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