昨天是“世界衛(wèi)生日”，世界衛(wèi)生組織(WHO)將今年的重點(diǎn)定為“應(yīng)對(duì)糖尿病”。記者從廣東省疾病預(yù)防控制中心獲悉，在過(guò)去十年間，廣東居民的糖尿病患病率從2.8%飆升至10%。全省18歲以上成人糖尿病患病率為10.0%，據(jù)此估計(jì)全省糖尿病患者高達(dá)800多萬(wàn)。
糖尿病患者年輕化，對(duì)自身患病知曉率僅六成
糖尿病是一種代謝性慢性病，主要有兩種：患者不能自己分泌胰島素的稱(chēng)為“1型糖尿病”，這部分患者較少；90%以上患者為“2型糖尿病”，是由于人體產(chǎn)生的胰島素相對(duì)不足或無(wú)法妥善利用所導(dǎo)致。據(jù)廣東省疾控中心慢性非傳染性疾病預(yù)防控制所王曄主任醫(yī)師介紹，胰島素是人體唯一的降低血糖的激素。“血中的葡萄糖是人體組織能量的來(lái)源，但如果血糖持續(xù)較高的話(huà)也會(huì)損害身體。”王曄說(shuō)，“糖尿病患者的血糖無(wú)法得到控制，久而久之各主要器官系統(tǒng)就會(huì)受損，造成血管、神經(jīng)損傷和多臟器功能衰竭，所以糖尿病患者常伴有視網(wǎng)膜病變?cè)斐傻氖?、心腦血管病、糖尿病腦病、腎衰、陽(yáng)痿以及可能導(dǎo)致截肢的感染。”專(zhuān)家介紹，糖尿病引發(fā)的最大危害其實(shí)是各種危險(xiǎn)并多發(fā)的并發(fā)癥。
然而令人擔(dān)憂(yōu)的是，調(diào)查發(fā)現(xiàn)，廣東省糖尿病患者對(duì)自身患病的知曉率僅為63.9%，進(jìn)行治療的比例僅為58.1%，而患者中血糖得到良好控制的比例僅為26.2%。這“三低”直接導(dǎo)致我省糖尿病患者的并發(fā)癥多發(fā)，對(duì)糖尿病患者的健康和生命造成了極大的威脅。
此外，糖尿病患者年輕化也是一個(gè)值得關(guān)注的問(wèn)題。以往兒童糖尿病患者多為遺傳性占主導(dǎo)的1型，近幾年來(lái)2型糖尿病患者已經(jīng)占到兒童患者10%左右。據(jù)了解，全國(guó)最年輕的患者僅僅6歲。王曄指出，兒童肥胖、缺少運(yùn)動(dòng)是最大原因。“我們調(diào)查發(fā)現(xiàn)，全省只有不到兩成人能做到每天運(yùn)動(dòng)一下。青少年學(xué)習(xí)壓力大，每天坐著時(shí)長(zhǎng)達(dá)十幾小時(shí)，一有空閑時(shí)間就看電視、打游戲；青壯年工作壓力大，也是久坐人群，應(yīng)酬多，運(yùn)動(dòng)少，宅男越來(lái)越多是糖尿病高發(fā)的一個(gè)原因。”王曄說(shuō)。
了解糖尿病高危因素，預(yù)防措施簡(jiǎn)單易行
什么樣的人容易得糖尿?。繉?zhuān)家介紹，一是有糖尿病家族史的人，患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)就比較大。二是生活方式不合理，例如喜歡吃高熱量、高脂肪、甜度大的食物，大量飲酒，缺乏運(yùn)動(dòng)等。王曄強(qiáng)調(diào)：“第二種危險(xiǎn)因素是更常見(jiàn)的致病原因。所以糖尿病、特別是2型糖尿病也被稱(chēng)為生活方式疾病的一種。”另外，婦女如果分娩過(guò)巨大胎兒，或在妊娠期間得過(guò)妊娠性糖尿病，則在未來(lái)發(fā)生糖尿病的機(jī)率也是比較高的。
王曄認(rèn)為，要有效預(yù)防或改善2型糖尿病的癥狀、減少并發(fā)癥其實(shí)不難。“健康飲食，每天吃三到五份水果和蔬菜，并減少糖和飽和脂肪的攝入量，同時(shí)要戒煙限酒；從事有規(guī)律的體力活動(dòng)，每天進(jìn)行至少30分鐘強(qiáng)度適中的運(yùn)動(dòng)，保持正常體重，簡(jiǎn)要的說(shuō)要做到吃動(dòng)平衡；此外，保持一個(gè)愉快健康的心理，能大大降低患糖尿病和并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。”
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