冠心病的發(fā)病越來(lái)越年輕，據(jù)報(bào)道，今年遇到最年輕的心梗只有20歲，這個(gè)現(xiàn)象表明，冠心病和人們不健康的生活有關(guān)系。如熬夜、過(guò)量飲酒、生活不規(guī)律等。所以要積極預(yù)防冠心病才好。
冠心病呈現(xiàn)年輕化
“我們今年遇到最年輕的心?；颊咧挥?0歲。”專家表示，近年冠心病發(fā)病有年輕化趨勢(shì)，提醒大眾要特別注意。
因冠狀動(dòng)脈狹窄、供血不足而引起的心肌機(jī)能障礙和器質(zhì)性病變的疾病被稱為冠心病，它是一種常見的心臟病，也稱為缺血性心臟病。
專家介紹，根據(jù)接診情況來(lái)看，如今冠心病發(fā)病有年輕化趨勢(shì)，“急性心梗是冠心病的一種嚴(yán)重類型。今年我們?cè)龅揭晃恍墓２∪酥挥?0歲。”專家分析，這與現(xiàn)代人不健康的生活方式不無(wú)關(guān)系，“煙酒過(guò)量、熬夜、生活不規(guī)律都是危險(xiǎn)因素。”
即使是做了心臟支架的患者，“二進(jìn)宮”的比例也高達(dá)10-20%。因此提醒，患者不要認(rèn)為做了心臟支架手術(shù)就“一勞永逸”，要及時(shí)復(fù)查，“不要胸痛了才來(lái)看病，也不要在簡(jiǎn)易門診自行買藥，同時(shí)要保持良好的生活習(xí)慣。”
如何預(yù)防冠心病?
冠心病是常見的心臟疾病，在寒冷的冬季容易導(dǎo)致冠心病的發(fā)作，如何預(yù)防冠心病的發(fā)作呢?冠心病患者應(yīng)隨時(shí)增減衣物，避免室內(nèi)外溫差過(guò)大，由于衣服增減不及時(shí)而引起血管收縮，而誘發(fā)高血壓、心絞痛。對(duì)于急性心肌梗塞、不穩(wěn)定型心絞痛、要注意養(yǎng)成良好的飲食生活習(xí)慣，預(yù)防冠心病。下面專家告訴你，在寒冷的冬季要如何預(yù)防冠心病。
1、注意休息
每天要保持充足的睡眠，尤其是工作壓力大的時(shí)候，更需要休息，才能提高抵抗力。堅(jiān)持每天10以前睡覺(jué)。
2、飲食方面
應(yīng)注意不要吃得過(guò)飽，飲食保持清淡，少食辛辣等刺激性食物，尤其要避免食用油膩高脂的食品，盡量少飲酒，避免吸煙，并盡量遠(yuǎn)離“二手”煙。
3、活動(dòng)方面
節(jié)日期間注意勞逸結(jié)合，避免過(guò)于勞累，保證足夠睡眠。冠心病患者應(yīng)保持大便暢通，以免排便時(shí)用力過(guò)度，導(dǎo)致腹壓升高，心跳加快，心肌耗氧量增加，而誘發(fā)心絞痛，甚至引起心肌梗死或猝死，多吃富含纖維素的食品，預(yù)防便秘。
4、情緒方面
親朋歡聚難免會(huì)興奮、激動(dòng)，但過(guò)度興奮激動(dòng)會(huì)導(dǎo)致使血壓升高、心率加快、心肌耗氧量增加，容易誘發(fā)心律紊亂、心絞痛和心肌梗死，甚至造成猝死。因此，節(jié)日期間應(yīng)保持情緒穩(wěn)定，心理平衡，精神愉快，這樣才有利于冠心病患者及高危人群的健康。
由上可知，冬天需預(yù)防冠心病，冠心病在冬天容易發(fā)病，而且還要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，多吃蔬菜水果。
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