現(xiàn)在抑郁癥的發(fā)病率不斷升高,因此,精神、心理健康等疾病越來越引起人們的關(guān)注。抑郁癥在早期治療的話,治愈的幾率很高,而且治療起來也不是很復雜。但是,很多人都不能在抑郁癥早期就開始治療,因此,導致最終病情嚴重,對自身危害很大。那么,如何判斷自己有輕微抑郁癥?
1、食欲亢進或下降。
你有沒有突然食欲下降或亢進的現(xiàn)象?如果有,請你注意了,因為很多抑郁癥患者沒有節(jié)食時,會伴有食欲下降或者亢進、體重減輕或者增加,幾乎每天都有失眠或睡眠過多,還有一些患者會出現(xiàn)性欲減退,女性患者會出現(xiàn)月經(jīng)的紊亂。這些都是抑郁癥的表現(xiàn),都需要引起大家的關(guān)注。
2、反應遲鈍、記憶力減退。
據(jù)調(diào)查,在抑郁癥患者中,普遍存在的一個現(xiàn)象就是,患者本人可能會反饋大腦反應遲鈍,或者記憶力、注意力減退,學習或者工作能力下降或者猶豫不決,缺乏動力,什么也不想干,以往可以勝任的工作生活現(xiàn)在感到無法應付;患者不僅開始自我評價降低,有時還會將所有的過錯歸咎于自己,常產(chǎn)生無用感、無希望感、無助感和無價值感,甚至開始自責自罪,嚴重時可出現(xiàn)罪惡妄想、反復出現(xiàn)消極觀念或者行為。因此,突然的記憶力減退、反應遲鈍的現(xiàn)象也需要大家給予重視,到專業(yè)的醫(yī)院去接受診斷,看自己是否是患了抑郁癥。
3、顯著而持久的抑郁悲觀,與現(xiàn)實環(huán)境不相稱。
抑郁悲觀情緒每個人都會有,但是其嚴重程度是不同的。程度較輕的患者感到悶悶不樂,無愉快感,凡事缺乏興趣,感到“心里有壓抑感”、“高興不起來”;程度重的可悲觀絕望,有度日如年、生不如死之感,患者常訴說“活著沒有意思”、“心里難受”等。更年期和老年抑郁癥患者,可伴有煩躁不安、心神不寧、渾身燥熱、潮紅多汗等,而兒童和少年可以表現(xiàn)為易激惹,典型的抑郁心境,還具有晨重夜輕節(jié)律的特點,即情緒低落在早晨較為嚴重,而傍晚時可有所減輕。所以,如果你的朋友或是你自己,有突然的抑郁悲觀情緒,請不要忽視大意,因為可能會導致抑郁癥。(實習編輯:王凌)
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