抑郁癥是一種高發(fā)病，在治療上，一般有藥物治療和心理治療兩種方式，其中以心理開導(dǎo)為主，而且這種治療方式可以無處不在，不僅專業(yè)的醫(yī)師可以進(jìn)行，而且患者的家人也要了解一些心理開導(dǎo)的方法和原則，下面就介紹一下抑郁癥的心理治療上的方法。
自殺是可以相互影響的，例如在日本、韓國存在的“自殺文化”，抑郁者聚在一起傾訴，談到最后竟然結(jié)伴去死，“抑郁的人一定要找開朗的人開導(dǎo)，這個(gè)人即使不是專業(yè)咨詢師也有一定的作用，他們作為聽眾已經(jīng)能宣泄抑郁者心中一半的不良情緒。”
很多人忌諱跟抑郁者談到自殺的問題，擔(dān)心說到“死”會(huì)刺激他們真的要去死，對(duì)此專家認(rèn)為不必回避自殺的問題，周圍的人可以坦誠地與抑郁者談，只要遵循一定的技巧：“跟他們講‘千萬不要想不開’是沒有用的，開導(dǎo)的時(shí)候著重分散其注意力，逐步談到他們最傷心的地方，通過問‘你這樣就死了值不值?’等問題逐步改變其認(rèn)知。”
情緒的自然規(guī)律是喚起—增強(qiáng)—減弱，消極情緒在經(jīng)過一段時(shí)間后會(huì)逐漸減弱，因此要讓抑郁者知道目前的狀態(tài)不是永遠(yuǎn)的，不要成為消極情緒的奴隸，可以從做些實(shí)事開始帶動(dòng)心境的轉(zhuǎn)變，例如進(jìn)行體育鍛煉，培養(yǎng)興趣愛好，像唱歌跳舞、琴棋書畫等。
在上面的內(nèi)容中，專家為我們介紹了抑郁癥的心理治療時(shí)關(guān)于自殺話題，相信您看完后已經(jīng)有了一定的了解。希望作為抑郁癥患者家屬的您能多了解心理治療方面的知識(shí)，是患者能盡快恢復(fù)。（實(shí)習(xí)編輯：張麗）
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