抑郁癥是一種很常見(jiàn)的精神科疾病，隨著人們的成長(zhǎng)，精神壓力越來(lái)越大，如果得不到良好的釋放很容易導(dǎo)致精神科疾病的出現(xiàn)，抑郁癥就是其中之一，因此在日常生活中我們要能夠早期發(fā)現(xiàn)疾病，那么下面我們就來(lái)測(cè)一測(cè)您是否有抑郁癥吧。
抑郁癥的測(cè)試方法詳細(xì)如下：
1、常常想到死或者常常有自殺的念頭但沒(méi)有具體的計(jì)劃，或者是有自殺的具體計(jì)劃，甚至有自殺行為。一般的自我形容有：我老想著死了就好了，死了一了百了就解脫了，不再這么痛苦了。我一有機(jī)會(huì)就去自殺。旁人的描述有：他(她)最近總是神神叨叨的，老是說(shuō)或者沒(méi)意思，還不如死了好。他不會(huì)是想自殺吧
2、在每天大部分時(shí)間，對(duì)所有或者大多數(shù)平時(shí)感興趣的事物失去了興趣。一般的自我形容有：最近覺(jué)得什么都沒(méi)意思，什么都不想干，即使是以前喜歡做的事現(xiàn)在也大都沒(méi)興趣了;旁人的描述有：他(她)最近什么不干，做什么都說(shuō)沒(méi)意思，提不起興趣。前段時(shí)間還很喜歡的游戲也不喜歡玩了。
3、體重顯著減少或增加(正常體重的5%)，食欲顯著降低或增加。注意：在兒童表現(xiàn)為缺乏正常的體重增加。一般的自我形容有：我最近沒(méi)有節(jié)食減肥，但是就是胃口不好，瘦了很多。旁人的描述有：他(她)最近不喜歡吃飯、吃的少，最近感覺(jué)瘦了不少。
4、每天失眠或者睡眠過(guò)多。一般的自我形容有：我總是睡不著覺(jué)，或者凌晨三四點(diǎn)就醒了再也睡不著，或者睡了很長(zhǎng)時(shí)間還是覺(jué)得特別困。旁人的描述有：他(她)最近白天總是沒(méi)精神，好像晚上總是睡不好，總是犯困。
5、每天精神運(yùn)動(dòng)亢進(jìn)或減少(不止是自我主觀(guān)感覺(jué)到的坐立不安或者不想動(dòng)，旁人都可以觀(guān)察得到)。一般的自我形容有：我最近總是不想動(dòng)，就喜歡一個(gè)人呆著，不想別人打攪我?；蛘呶铱偸前察o不下來(lái)，坐立不安。旁人的描述有：他(她)一天大部分時(shí)間都是呆呆的坐著，看著就不太對(duì)勁。
6、每天的大部分時(shí)間心情低落抑郁。一般的自我形容有：總是感到傷心難過(guò)，每天心里空空的，每天都特別不高興;旁人的描述有：他(她)總是暗暗流淚，總是喜歡哭等等。注意：在兒童和青少年中，可以表現(xiàn)為易激惹，即稍有不順心就大發(fā)脾氣。
以上幾點(diǎn)是測(cè)試抑郁癥的方法，僅供參考，如果您對(duì)自身的癥狀有所懷疑，那么可以到正規(guī)的醫(yī)院去進(jìn)行檢查，發(fā)現(xiàn)患有抑郁癥后，早期進(jìn)行治療，就能夠控制疾病的發(fā)展，最后我們祝愿抑郁癥患者能夠早日康復(fù)。（實(shí)習(xí)編輯李琳）
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