抑郁癥有遺傳嗎？我們面對(duì)抑郁癥這樣一種巨大的疾病總是希望可以避免它的發(fā)作，也有抑郁癥患者擔(dān)心抑郁癥的遺傳問題因此寢食難安。抑郁癥確實(shí)屬于一種發(fā)作起來(lái)危害較大的疾病，并且抑郁癥還是一種存在遺傳傾向的疾病，注意積極避免抑郁癥的遺傳，這是保護(hù)自己的正確辦法，下面就抑郁癥的遺傳相關(guān)常識(shí)為大家詳細(xì)介紹。
許多研究都發(fā)現(xiàn)抑郁癥的遺傳與遺傳因素有較密切的關(guān)系，抑郁癥患者的親屬中患抑郁癥的概率遠(yuǎn)高于一般人，約為10~30倍，而且血緣關(guān)系越近，患病概率越高。
據(jù)國(guó)外報(bào)道，抑郁癥患者親屬中患抑郁癥的概率為：一級(jí)親屬為14%，二級(jí)親屬為4.8%，三級(jí)親屬為3.6%。
雖然抑郁癥的遺傳是不可避免的，但抑郁癥也是可以預(yù)防的，教會(huì)大家學(xué)會(huì)三“不”原則：
一、對(duì)昨天不后悔：金無(wú)足赤，人無(wú)完人，既非圣賢，孰能無(wú)過，所以沒必要總是糾結(jié)于過去做錯(cuò)的事情，只要吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，懂得反思，以后不再犯類似的錯(cuò)誤就很好。
二、對(duì)今天不生氣：生活中要學(xué)會(huì)善于自我減壓、善于處理各種困擾、善于調(diào)節(jié)情緒的本領(lǐng)，遇事冷靜不生氣，保持心理平衡。我們沒有辦法改變和主宰世界，但卻可以調(diào)節(jié)自己的情緒，每天擁有一份好心情。
三、對(duì)明天不擔(dān)心：對(duì)將來(lái)還沒發(fā)生的困境不要過分擔(dān)心，做好現(xiàn)在、盡力而為、走一步看一步的心態(tài)很重要，往往也是通向成功的必殺技。（實(shí)習(xí)編輯：王凌）
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