憂郁癥的危害被越來越多的人所認(rèn)知，人們也因此對(duì)憂郁癥產(chǎn)生了警覺。引起憂郁癥的原因可歸為心理因素和非心理因素，下面主要從非心理因素的角度來看憂郁癥是怎樣引起的。
過去都認(rèn)為導(dǎo)致憂郁癥是心理方面的原因，但科學(xué)研究證實(shí)，非心理因素也能誘發(fā)憂郁癥，常見的有以下幾種：
1、藥物的副作用：藥物可以治病，也會(huì)對(duì)身體造成損害，甚至引起憂郁癥。服用治高血壓、心律不齊、可的松和其它類固醇藥物，如果發(fā)現(xiàn)有憂郁癥狀，應(yīng)立即請醫(yī)生診斷并改用其他藥物。
2、甲狀腺問題：甲狀腺不正常是引起憂郁癥的主要原因之一。通過驗(yàn)血可以查出甲狀腺的問題。尤其是甲狀腺功能減退很容易引起憂郁癥，患者體重增加、感到疲勞、皮膚干燥、便秘和睡眠不正常。該病治愈后，憂郁癥會(huì)自然消失。
3、經(jīng)前綜合癥：許多婦女都有經(jīng)前綜合癥，但其中只有5％患嚴(yán)重憂郁癥影響日常生活。主要癥狀有：強(qiáng)烈饑餓感、哭泣、失眠和行為異常。這是因?yàn)樾薪?jīng)前雌激素增加，維生素b6含量發(fā)生變化。維生素b6含量下降過度會(huì)引起憂郁癥。
4、女性內(nèi)分泌紊亂婦女更年期易出現(xiàn)憂郁癥
，這是因?yàn)榇萍に厝狈?huì)引起其他激素和化學(xué)成分的變化，繼而引起行為變化，抗憂郁藥的作用不大，加強(qiáng)鍛煉有助于消除憂郁癥?？诜茉兴幰矔?huì)造成憂郁癥，特別是有經(jīng)前綜合癥者的婦女。
5、糖尿?。?/strong>糖尿病患者（包括尚未明確診斷者）因?yàn)檠褐泻橇窟^高可致乏力、疲倦和失眠，這些都是憂郁癥癥狀。
6、節(jié)食減肥：想減肥而過度節(jié)制飲食者，因吃得過少，會(huì)出現(xiàn)憂郁癥癥狀。因此，應(yīng)采取健康的節(jié)食方法，使?fàn)I養(yǎng)平衡。
7、缺乏運(yùn)動(dòng)：研究表明，缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致憂郁癥。從事體育運(yùn)動(dòng)可以消除憂郁癥。
8、日照不足：日照不足會(huì)使人患憂郁癥。專家認(rèn)為有些人對(duì)褪黑色素非常敏感而患憂郁癥，由于這種激素只有在黑夜或日照不足時(shí)才形成，冬季這種激素含量較高。因此多曬太陽能消除憂郁癥。
9、營養(yǎng)不平衡：人體不能得到充分營養(yǎng)，活動(dòng)水平降低，可能會(huì)引起憂郁癥，但是嚴(yán)重營養(yǎng)不足引起憂郁癥的很少。研究認(rèn)為，導(dǎo)致憂郁癥的主要是機(jī)體內(nèi)某些維生素和礦物質(zhì)的缺乏。（實(shí)習(xí)編輯李琳）
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