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明星閃耀輝煌、受人矚目，在耀眼的光環(huán)下，暗藏著是巨大的精神壓力。演藝圈競爭很激烈，今天大紅大紫，明天就一落千丈。行為稍有不慎就被狗仔隊追得無處躲藏，有些藝人年來色衰便漸漸被人遺忘，就連生計也難以維持。

拍戲“餓”出抑郁癥

近日，國慶獻禮片《建國大業(yè)》舉行了海報揭幕發(fā)布會。這部片可謂大碗云集，黃建新與主演許晴、張國立等均為主演，在新聞發(fā)布會上，張國立自曝為飾演蔣介石，拍戲減肥，險些得了抑郁癥。

他戲稱，自己減肥的絕招就是不吃飯，——絕食法，其他劇組成員用餐時，他就自己躲出去，不聞飯香味兒。在短短的幾周中，張國立竟然由最初的146斤減到134斤。不由得讓人佩服毅力非凡。

但結束拍攝后，由于減肥過度，張國立已有厭食癥狀。由于夜晚無法入眠，依靠安眠藥休息，抑郁癥也開始纏繞他，自己笑稱“是不是離抑郁癥不遠了”

受挫“打擊”出抑郁癥

周蕙以風鈴諸多耳熟能唱的歌曲，紅遍歌壇，卻因何得了抑郁癥？退出歌壇的周惠，是因恩師季忠平卷款逃走一事讓自己大受打擊，失眠長達半年，患上抑郁癥。幸好有一群好朋友蘇芮等人支持幫助才走出來。這次復出，自爆抑郁癥真實原因，不經(jīng)令人驚訝。

還有諸多抑郁實例：如金凱利、憨豆先生、布蘭妮這些國際巨星也難逃抑郁困擾，如何擺脫呢？

1．鍛煉。加強身體鍛煉，可以增加提抗力，改善植物神經(jīng)系統(tǒng)。抵抗抑郁癥。

2．注意飲食。許多食物都有抗拒抑郁癥的效果，如粗糧、魚、蛋和綠色蔬菜。多使用維生素b也對抑郁癥狀有所調(diào)節(jié)。

3.改變心理。是從根本醫(yī)治抑郁癥的最好方法。變換視角去看待事物，一切就便得不那么悲傷。（實習編輯李琳）

明星與抑郁的零距離