憂郁癥病因可謂多種多樣，但有誰會(huì)想到青少年之間的戀愛也會(huì)導(dǎo)致憂郁癥的發(fā)生呢？然而一份調(diào)查現(xiàn)實(shí)，青少年之間的戀愛很可能使他們患上憂郁癥甚至產(chǎn)生自殺、傷人的嚴(yán)重后果。
因青春期戀愛引起的抑郁癥，其實(shí)在15%~20%的青少年身上會(huì)有早期癥狀的。如孩子日益孤獨(dú)、睡眠增加、飲食或行為改變等，這些癥狀如持續(xù)出現(xiàn)兩周以上，最好帶他們?nèi)タ葱睦磲t(yī)生。
青少年如何在戀愛中避免傷害自己
1、要學(xué)會(huì)保護(hù)自己的情緒
毫無疑問，青春期時(shí)的情緒變得難以捉摸。人生的第一個(gè)轉(zhuǎn)折期悄悄來臨。青少年不再是小孩子，舊的人生體系開始瓦解，不得不全部放棄，而新的體系尚未完全建立。 這時(shí)情感成了你生活中的一個(gè)奇怪吸引。你會(huì)毫不猶豫地為這種新產(chǎn)生的感情雀躍不已，激動(dòng)不已。但是你們會(huì)發(fā)現(xiàn)，這種情感會(huì)在某種情況下把你們的情緒推向極致。
其實(shí)，這是非常有害的。由于身體的發(fā)育，特別是性的發(fā)育成熟，青春期的少男少女體內(nèi)積蓄了大量的能量，容易興奮過度，造成情緒上的不平衡；另一方面，他們的神經(jīng)系統(tǒng)還遠(yuǎn)未成熟，不能很好地控制和調(diào)節(jié)情緒。所以，學(xué)會(huì)保護(hù)自己的情緒非常重要。
2、學(xué)會(huì)獨(dú)處和傾訴
這種情緒隨著慢慢的成長(zhǎng)會(huì)有所緩解，但遠(yuǎn)水解不了近渴。此時(shí)不妨嘗試獨(dú)處，與自己的情緒對(duì)話，接納自己的情緒，及時(shí)改變自己的一些想法?；蛳蜃约旱暮门笥褍A訴而不是一味地發(fā)泄自己的不滿。(實(shí)習(xí)編輯:王楠)
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