沐浴在溫柔燈光中的你和他，早已經(jīng)按捺不住心中的柔情蜜意，可是美好的生活卻被痙攣所打斷，濃情當(dāng)然也難以避免同樣的結(jié)局。如果說ed是男性性功能障礙的話，那么陰道痙攣就是女性的性功能障礙。
通常情況下，出現(xiàn)陰道痙攣的女性都有著對做愛的恐懼性心理。醫(yī)生繼續(xù)他的解釋。很多女性在童年或者在青春期，受到不正確的性教育，如常見的“男人總是粗暴地對待女人”、“做愛是非常痛苦的”……，諸如此類片面的信息在女性的頭腦中根深蒂固之后，就形成了她對做愛的恐懼心理。
不平坦的生活經(jīng)歷是另一個(gè)對做愛產(chǎn)生恐懼心理的重要原因。曾經(jīng)在做愛的時(shí)候遭受過粗暴對待，或者曾經(jīng)遭受過侵犯等等都是相當(dāng)重要的原因。那么我應(yīng)該怎么辦，才可以消除痙攣？有沒有什么比較簡單的方法？俗話說，心病還需心藥治，既然陰道痙攣基本是心理原因引起的，那么就先要找到這樣的心理原因，將這種心理障礙消除，才能夠最終解決痙攣的問題。
最重要的是，你首先要認(rèn)識到你自己的錯(cuò)誤概念。做愛是非常美好的人生體驗(yàn)，男人雖然傾向于暴力，但是并非每個(gè)男人都如此，對于已經(jīng)形成條件反射的痙攣，只有脫敏治療才可以解決問題。什么是脫敏治療??？只聽說過敏才需要脫敏治療，沒想到痙攣也需要脫敏。準(zhǔn)確的說，是心理過敏。所以才需要脫敏治療。在脫敏治療進(jìn)行之前，需要先改變自己的錯(cuò)誤觀念，這個(gè)問題的解決只有靠你自己。在生殖系統(tǒng)沒有器質(zhì)性病變的前提下，用一步步增加陰道擴(kuò)張器的大小來逐漸減輕陰道痙攣的癥狀是目前治療陰道痙攣的主要方法。
要從最小號的陰道擴(kuò)張器開始，最小號的擴(kuò)張器大概只有筷子粗細(xì)。為了避免緊張而導(dǎo)致痙攣的發(fā)生，可以自己把涂有潤滑油的擴(kuò)張器插入陰道，如此你可以自己掌握插入速度和深度，減少緊張情緒。每天需要作4次左右的擴(kuò)張器練習(xí)，每次10～15分鐘。最好將擴(kuò)張器保留在陰道內(nèi)睡覺，感到實(shí)在難以入眠再取出。多次重復(fù)操作后（反復(fù)插入抽出），你就可以逐漸適應(yīng)這樣的過程，再換大一號的擴(kuò)張器。
隨著時(shí)間進(jìn)展，擴(kuò)張器的型號可以逐漸換大，一般5～6天就可結(jié)束1-4號擴(kuò)張器的練習(xí)。堅(jiān)持將擴(kuò)張器放入陰道中睡眠可以加快治療過程。適應(yīng)了4號擴(kuò)張器之后，便可嘗試做愛，你一定要相信陰莖遠(yuǎn)比擴(kuò)張器柔軟，實(shí)際上，陰莖的直徑與4號擴(kuò)張器是近似的。
有一個(gè)比較不錯(cuò)的建議，剛開始的時(shí)候，你可以用你或他的手指來代替擴(kuò)張器，這樣會幫助你放松情緒。還有，心理調(diào)整是貫穿始終的，當(dāng)你體驗(yàn)到做愛美好感覺，也就意味著正確的觀念已經(jīng)基本成為了你頭腦中一部分。這樣條件反射的建立可以幫助你體驗(yàn)生活的美好。我相信你可以做到。（實(shí)習(xí)編輯：曉東）
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