多疑也是一種心理癥狀哦，如果你陷入了多疑的怪圈，請(qǐng)一定注意一下幾種情況，并給自己減壓……
大體有以下幾種情況：
（1）感知覺(jué)過(guò)敏。
過(guò)份的敏感，把發(fā)生在周?chē)囊恍┎挥淇焓录?qiáng)行與自己聯(lián)系，聽(tīng)了風(fēng)就是雨。聽(tīng)說(shuō)同齡婦女生癌死亡，馬上會(huì)聯(lián)想到自己可能也會(huì)有同樣的下場(chǎng)；在家里，孩子放學(xué)后晚歸，會(huì)聯(lián)想起路上是否發(fā)生車(chē)禍；有女同志往家里掛電話或愛(ài)人晚歸，聯(lián)想是否有第三者。這些聯(lián)系往往是灰色的，即不愉快、懊喪、傷心的、杞人憂天"就是這種感知覺(jué)過(guò)敏的寫(xiě)照。
（2）特別關(guān)注流言蜚語(yǔ)。
在一些單位里，總有一些人喜歡傳播小道消息，或是流言蜚語(yǔ)，某些更年期婦女就是這些傳播的積極參與者和受害者。當(dāng)流言蜚語(yǔ)被夸大，失實(shí)時(shí)，造成人際關(guān)系的緊張，對(duì)更年期婦女來(lái)說(shuō)，又是一種惡性刺激。
（3）行為動(dòng)作關(guān)系。
即對(duì)別人的某些行為和動(dòng)作，作盲目聯(lián)系。有時(shí)別的幾個(gè)人在一起輕輕的議論某件事，正巧某位更年期婦女走過(guò)，他們停止了議論或突然發(fā)笑。盡管這些人議論這事與她毫無(wú)關(guān)系，這位婦女馬上會(huì)敏感地把它聯(lián)系地認(rèn)為，他們背后議論、搞笑我"。心中的不平衡馬上膨脹，情緒立即會(huì)激昂起來(lái)。（實(shí)習(xí)編輯：悅木）
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